现在的女性都非常的开放，婚前同居的现象也是非常的多，所以这也就导致了现在很多女性都堕过胎，这样对于子宫的伤害是非常大的，很容易导致子宫肌瘤，下面我们来看看子宫肌瘤患者的日常保健方法。

1、积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。

2、不要纵欲乱性。性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

3、严防产后脱宫。产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，这是子宫肌瘤的保健措施中重要的一项。

4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

为了我们能够尽快告别子宫肌瘤，希望广大女性都能够洁身自好，同时也要善于观察自己的身体变化，如果发现有什么异样的行为，我们一定要积极的采取相关的治疗措施，争取能够尽快告别子宫肌瘤。

现在的女性都非常的开放，婚前同居的现象也是非常的多，所以这也就导致了现在很多女性都堕过胎，这样对于子宫的伤害是非常大的，很容易导致子宫肌瘤，下面来看看子宫肌瘤患者的日常保健方法。

1、积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。

2、不要纵欲乱性。性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

3、严防产后脱宫。产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，这是子宫肌瘤的保健措施中重要的一项。

4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

为了能够尽快告别子宫肌瘤，希望广大女性都能够洁身自好，同时也要善于观察自己的身体变化，如果发现有什么异样的行为，我们一定要积极的采取相关的治疗措施，争取能够尽快告别子宫肌瘤。