我国有很多乙肝病人，一些人因为工作压力等原因，肝脏健康状态也非常不好。但是因为肝病症状不明显，很多人都不以为意。还有一些人已经被肝炎病毒感染，但是自身却不知道。这都是很危险的。日常要注意三件事，避免肝病变成肝癌。

1、喝酒

酒精不断刺激肝脏，就会让肝脏发生脂肪变性。一般来说，一天喝2两白酒，肝脏在四周以后就会发生脂肪变性，久而久之会产生脂肪肝。如果连续大量喝酒超过两个月，肝脏就会出现明显损害。转氨酶就会升高。等到出现不舒服的症状时，可能要经过一段时间。这个时候肝病往往已经发展到比较严重的程度。

肝炎病人更不应该喝酒，因为在肝炎和酒精双重刺激下，肝脏更容易受到伤害。

2、沉迷甜食

肝病患者如果肝脏代偿不好，那么还是不要吃太多甜食。甜食是高热量的食物，过量摄入对肝脏没有好处。有很多肝炎患者对于糖耐受的程度都比较低。所以肝脏不好的人，不要吃太多甜食，避免加重肝脏负担，影响病情。

3、情绪失控

慢性乙肝治疗的周期是很长的，有人坚持不下来，抑郁寡欢，有何大的心理压力，甚至失去希望。这样的情绪对于肝脏是不利的。普通人在压力之下，也会影响肝脏，导致肝脏细胞异变的。这种情绪长期持续，就会导致一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的抗癌细胞明显减少，癌变就会真的发生。

预防肝癌还是要定期检查

预防肝癌的有效方法是定期的体检，尤其是有肝炎的患者，或者有肝癌家族是的人。更应该定期体检，做肝癌的筛查。比如做肝功能检查，B超检查。如果发现癌变的迹象，应该采取措施干预，避免肝癌发展。肝癌在早期进行治疗，其效果还是令人满意的。

但是大部分肝癌患者都是因为缺乏检查意识，导致了肝癌进入到中晚期。这个时候治疗效果就没那么好了。