时令变化是一个自然规律，年过一年，年年如此。因为有春夏秋冬季节的变化，才有五谷丰登。春生、夏长、秋收、冬藏，庄稼都是这样，人也如此，人生乃小天地也，人与天时是一致的，因此人也应该适应这个自然规律。癌症不是传染病，发作没有季节性，不像某些传染病有季节性，如冬春季节常有呼吸道的传染病，夏季常有消化道的传染病。肿瘤的发病与季节没有关系，尽管有些是在冬季被发现的，其实这个病未必是在冬季产生的，可能在夏天已经产生，不过在冬季被诊断出来罢了。但肿瘤病人和季节还是有关系的，因为现在的治疗效果好了，病人的生命都延长了，甚至治愈，所以必定会遇到冬天。

冬天的特征是什么呢？冷、夜长昼短、腊梅一枝独秀、家人团聚机会多、吃的东西多而且胃口好……那么，肿瘤患者应该如何过冬呢？

天寒地冻减少出门

冬天首先是冷。这好办，多穿点衣服，再说空调普及了，家里空调多开开，外面气候冷，就少出门。现在科技进步了，生活条件改变了，不用怕冷，冬天没什么关系。这里讲到少出门，是因为冬天容易呼吸道感染，轻则伤风感冒，重则流感病毒感染，如果有非典的话，还得担心传染非典。不但是呼吸道的病人要当心感染，即使是其它的病，如癌症的病人免疫力低，也容易感染。呼吸道感染是常见的，因为呼吸道是开放的，而且时刻开放着，因为我们不得不透气，一透气呼吸，空气中的细菌、病毒就容易进入呼吸道。同样在一个环境中，为什么多数人挺好？因为我们多数人有免疫力，而肿瘤病人总体来说免疫力低，容易发生呼吸道感染，一旦感染，免疫力就会进一步的下降，肿瘤的复发转移就更多一些。怎么办呢？少出门、少到人多繁杂的公共场所去。但该到医院复查的还得去查，该治疗的还得去治疗，不要因为我这样说，该复查的不去复查，该治疗的不去治疗。

夜长昼短多睡点觉

冬季夜里时间长白天时间短，天也亮得晚，正好多睡觉。我记得前不久看的一部陈毅市长的片子，里面有一句“没钱打肉吃，睡觉养精神”。我们现在有钱打肉吃了，那么睡觉养精神这句话是不错的。从现代科学来讲，睡眠可提高免疫力，肿瘤病人免疫力差，所以冬季夜长昼短也有好处，多睡点觉，当然也不是劝大家蒙头大睡，希望有适当的活动。特别是冬季阳光少、阴天多，使人精神不是那么振奋、易抑郁，有的甚至还有自杀的。冬天阳光不足，情绪也受影响。我要奉劝癌症病人要更加小心，因为患了癌症后精神压力确实很大。这个病是很严重，治疗也是很艰难的，但也应看到事实上有些病人的治疗很好，不少的病人也可治愈，病人应想得开一点，其实说穿了生老病死也是自然界的一个规律。所以对于肿瘤病人更应调节心情，乐观地对待疾病，多晒晒太阳。

草木凋零调整心情

冬天草木凋零，老年人往往看到月缺花残，情绪上不怎么好。如果是肿瘤病人，更加容易有悲伤的感觉，你看花叶凋零了、树木也枯萎了，再想想我的病怎么怎么了。千万不要这样想，万木凋零，腊梅却是一支独秀呢，随着园艺的发展不止腊梅一支独秀的，现在花多得很呢。癌症预后是不大好，但事实上有不少的病人能长期生存的，有的三年、五年或更长。其实五年生存率不是仅仅生存五年，不能从字面解释，它仅仅是评价治疗的一种方法。度过五年后复发、转移的就明显的少了，当然也有十年后复发的。随着科学的进步、随着诊断的进步，能治愈的越来越多。所以冬季虽让人有悲伤的感觉，但更应该想到腊梅独秀。癌症的预后是不好，但还是有不少病人能长期生存，还有不少人被治愈，而且越来越多。不要盘算又要过年了，明年怎样怎样？要算算又一年了，我蛮好！一定要有好的心情。

妻贤子孝战胜癌症

天气冷了，外面活动少了，家里人团聚就多了，一家人团聚多好呀，特别是对老年人、对患了肿瘤的病人来说，有一句话叫妻贤子孝越活越少，这里的“少”是少年的“少”即越活越年轻。夫妻感情和睦、年轻时相亲相爱，年纪大时夫妻相敬相爱。西式的婚礼里，牧师或神父都有一句话，某人某人你愿不愿意嫁给某某先生，某人某人你是不是愿意娶某某为妻，还有一句话是“不因贫穷、疾病而动摇”。刚听到时曾想，人家结婚呢，干吗说触霉头的话，什么有贫穷、有疾病的。再想想也挺有道理的。夫妻相守一辈子，要能够富贵共享，贫穷也应共同度过。有疾病更应该互相扶持互相帮助。夫妻相敬相爱是战胜癌症的家庭基础。当然战胜癌症有很多基础，如社会基础是提高医疗保险，医学基础是提高治疗效果，等等。同时，孝敬父母是子女的天职，也是战胜癌症的家庭基础。我们人类总是代代相传，每一个人都有父母，应孝敬父母。我们国家提倡精神文明建设，一个家庭里有人患癌症，如果夫妻相敬相爱、子女孝敬父母就是战胜癌症的家庭基础。

增加营养提高免疫力

前面也提到冬天胃口好，吃得多，我说这是个好事。中医说“脾胃为后天之本”，后天就是出生以后，生长发育过程中以及整个新陈代谢都需要有物质的基础，就是食物的消化和吸收，所以说“脾胃为后天之本”，胃口好说明消化好，肝功能好，那么营养丰富才能提高免疫力。

有些说法不准确，如不要吃得太好，吃得太好都让癌细胞吸收了，要“饿死癌症”，等等。癌细胞与正常细胞吸收营养不同，我们不能“三光”政策，其实癌症病人在后期都是营养跟不上，所以免疫力差，肿瘤反而长得快。从医学上说要增加营养，应多吃优质蛋白质含量高的食品如牛奶、鸡蛋、鱼等，多吃新鲜蔬菜和水果（500g/天）。有不少人说饭都吃好了，吃什么水果，其实水果也很重要，含有维生素。虽然蔬菜里也有，但蔬菜一经过烹调后维生素就丧失了，水果原汁原味，作用很好。不要喝酒，酒精有促癌作用，不仅肝脏肿瘤不能喝，其他肿瘤也不能喝，连啤酒也不能喝。当然也不要抽烟，烟雾里也有致癌物质，对健康也不好。

有的哲学家说冬天到了春天还会远吗？我想想真有道理，冬天到了，春天还会远吗？人生的春天在等待您。祝诸位冬令平安。

肾癌预防指南

1、戒烟，避免放射线侵害，慎用激素。加强对铅化合物接触的防护。减少化学性致癌物质的接触，是预防本病不可忽视的措施。

2、积极开展防癌宣传，普及防癌知识，做到对肾肿瘤的早期诊断、早期治疗，这是决定本病治疗效果及预后的关键。

3、养成良好的卫生习惯，不食用霉变腐烂腌制食品。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。

4、加强体育锻炼，增强抗病能力。

5、保持乐观的人生观，稳定情绪，提高生活质量。

6、术后康复患者应定期复查，每1～3月复查一次，情况良好者每半年到一年复查一次，并坚持综合治疗。

肾癌饮食原则

1、不要偏食，也不要反复吃同一种食品。

2、忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物，不要酗酒、吸烟。

3、饮绿茶，有良好的防癌效果。

4、食用具有分解致癌物——亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜、豌豆、莱瓜、南瓜、豆芽莱、龙须菜等，以及具有增强机体抗癌作用的食物如蘑菇、香菇、荸荠、薏苡仁、大麦、黄豆等。

食疗验方

（一） 化疗间食疗验方

1、 枸杞甲鱼瘦肉汤：枸杞子30克，甲鱼1只（约500克），猪瘦肉150克。先放甲鱼在热水中游动，使其排尿后，杀死切开，去内脏，洗净切块，加清水适量，与枸杞子、猪瘦肉共炖烂熟，分2～3次服完。

2、枸杞海参瘦肉煎：枸杞子15克，海参250克，猪瘦肉100克。先将海参浸透，剖洗干净，然后与猪瘦肉均切成片状，加水适量共煮至烂熟，调味食用，分次服完。

3、 香菇虫草炖鸡：香菇20克，冬虫夏草15克，未下蛋母鸡1只（约10m克）。香菇去蒂，并去鸡毛及头脚和内脏，纳香菇、冬虫夏草人鸡腹，竹签缝口，加水适量慢火炖2小时，调味服食，可分2～3次服完。

4、 牛奶蛋清莲子糊：鲜牛奶250毫升，鲜鸡蛋2个，石莲子50克。将石莲子磨粉，加水适量煮莲子粉成糊状，放人冰糖或白砂糖调味，再放人牛奶和鸡蛋清拌匀，煮沸即可服食。每日或隔日1次。

5、内金谷姜兔肉汤：鸡内金12克，谷芽30克，生姜3片，兔肉100克。加水适量共煲汤， 少量盐调味，喝汤吃肉。每日或隔日1次。

6、 砂仁淮山炖猪肚：砂仁15克，淮山药50克，猪肚1只。砂仁打破，猪肚洗净并去除脂肪。将砂仁、淮山药纳人猪肚内，加水适量，慢火炖至猪肚烂熟，少量盐调味，喝汤或佐膳。

（二） 放疗用间食疗验方

1、 燕窝炖洋参：燕窝6克，西洋参9克。燕窝用温水泡后去燕毛，西洋参切片，加清水适量，隔水炖12小时后服用。

2、梨汁蔗浆荸荠露：雪梨汁1份，甘蔗汁2份，荸荠1份。三者和匀冷服，或加热后温服。 3、黄芪枸杞煲水鱼：黄芪30克，枸杞子20克，水鱼1只（约500克）。用纱布包黄芪，去鱼鳞及内脏，洗净切块。加水适量炖熟烂，去黄芪渣，油、盐少许调味分次服用。

4、乌龟猪蹄人参汤：乌龟1只（约150克～250克），猪蹄250克，人参10克。先用沸水烫乌龟使其排尽尿液，截去头爪，去除内脏，洗净后与猪蹄均切块。加水适量，慢火炖熟烂，分次服用。

（三） 手术后食疗验方

1、 黄芪虫草炖老鸭：黄芪30克，冬虫夏草15克，老鸭1只。用布包黄芪，去鸭毛和内脏。将黄芪、冬虫豆享纳人鸭腹，竹签缝合，加适量水炖至烂熟，少量盐调味，喝汤吃肉，分次服用。

2、 牛奶冰糖煮鸡蛋：牛奶250克，冰糖30克，鸡蛋2个。先用清水少许煮溶冰糖，倒人牛奶煮沸，即放鸡蛋，拌匀，煮沸即可。每天1次。

龙眼猪骨炖乌龟：龙眼肉30克，猪脊骨300克，乌龟1只（约105克～250克）。将猪脊骨斩细。用沸水烫乌龟，使其排尽尿液，截去头爪，去除内脏，洗净切块。加适量水久熬，少量盐调味分次服用。