乙肝患者越来越多，乙肝患者除了要面对疾病带来的各种痛苦与不便，更多的是要面对精神上的压力。乙肝患者由于慢性疾病造成的长期的心灵腐蛀，因此背上了沉重的思想包袱，出现忧郁、沮丧、焦虑、紧张等心理障碍，甚至有些乙肝患者不愿再接受治疗、不配合医生。

乙肝患者的消极情绪对于疾病的康复是非常不利的，不配合治疗只会让病情加重，或者反复发作就，久治不愈。乙肝患者面对如此多的压力，释放是很必要的，那么应该如何去释放减压呢？

乙肝患者首要任务就是学会释放减压，只有解除压力才能保持积极乐观的态度，主动去配合医生治疗疾病。音乐恰恰是释放压力最简单易行的方法。随着音乐频率再搭配上相应的肢体动作就能使身心得到放松，缓解由于工作、生活、疾病带来的种种压力。

实践证明，乙肝患者常常听舒缓的音乐，对缓解压力是非常有效的。研究人员对常听音乐的乙肝患者进行了观察分析，结果表明，当人的听觉器官感受到不同的音乐旋律时，能减轻肝病带来的压抑、消极、悲观、抑郁、焦虑不安、失望、对前途没信心等异常心理。

在一首平和柔软的音乐中，可以使乙肝患者忘记烦恼，使乙肝患者的心灵获得宁静和愉悦，闲暇的时候听一段愉快而轻松的音乐会使乙肝患者忘记一些烦恼。

因此，乙肝患者要适时释放压力，保持良好的心态，才能有利于疾病的恢复。建议乙肝患者多听听音乐，舒缓压力，保持乐观积极的心情，对乙肝治疗起到事半功倍的效果。

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