现在患有不育症的男性有很多，这种疾病不但会阻碍男性顺利的成为父亲，而且还会让男性的自尊心受到严重的伤害。其实男性患上不育症与不良的生活习惯有很大的关系，如果把这些坏习惯改掉，那么不育症的发生几率将会大大降低。

哪些不良习惯可能会导致男性不育呢？

1、饮食不当

有些男性的口味特别重，喜欢吃辛辣的食物，比如辣椒、烧烤等等。孰不知这些食物对男人的生殖以及泌尿器官都会产生影响，充血就是常见的一个现象，这样一来男性的精液量就会减少，质量也会下降，久而久之就会发展为不育症。男性朋友平时最好多吃一些富含锌和硒的食物，比如牡蛎、大豆、糙米等等。

2、长期抽烟和喝酒

无论是抽烟还是喝酒，都会影响男性的精子质量，从而对生育造成严重的影响。香烟当中的有害物质尼古丁，会减少性激素的分泌，也会杀死或降低精子的活力。酒精会导致精子发育不良或活力降低，严重的时候还会让精子丧失活力，这样一来男性的生育功能自然会受到影响。

3、长期穿紧身裤、久坐

为了追求时尚，有许多男性都有穿紧身裤的习惯，而这些男性大多都会因为工作而长期坐在一个地方。这两种因素合并在一起，会对男性的生育功能产生严重的影响。穿紧身裤会让睾丸的温度升高，从而影响睾丸的生精能力，严重的时候还会杀死精子。而长时间久坐，则会压迫阴囊和前列腺，最终导致精索静脉曲张和前列腺炎的出现，最后男性的生育功能就会下降，严重的时候则会出现不育症。

4、经常骑车

有一部分男性会通过骑赛车或者骑山地车的方法锻炼身体，这些方式确实可以起到锻炼身体的作用，但如果时间过长，则有可能会影响睾丸和前列腺的健康，当这两个部位出现缺血、水肿、发炎等症状的时候，精子和精液则会受到影响。所以喜欢骑车的男性朋友，每天骑车的时间不能够超过一个小时。

为了避免不良的生活习惯引发不育症，在平时的生活当中，男性要远离不良的生活习惯，不但要少吃辛辣刺激性的食物，而且还要远离烟酒，除此之外也尽量穿比较宽松的裤子。