我国是四大文明古国之一，有着很古老的文明，同时也有着很多的禁忌，其中之一，就是老人常讲，头不能朝西睡。那么这个禁忌，是否真像老人讲的哪样，这样睡有什么不好，为什么不能这样睡，老人并没有给我们信得过的答案，只是存在这么一个说法，显然是无法影响到我们的。

睡觉对于人而言，是一件很重要的事情，人的一生有三分之一的时间，是需要在睡眠中度过的。如果睡眠不好，是会直接影响到身体健康的，但是这个睡眠是否健康与睡眠时头的朝向，好像是没有多大的关系，选择什么样的睡眠方向，主要还是取决于我们个人习惯，还有就是房屋结构以及阳光朝向，这是需要综合考虑的事情。而且也并没有发现哪个人因为睡眠时头朝西，就不好，也没有发现哪个朝向东睡的人就一定健康。

关于睡眠时的头朝向，是有很多种说法的，有些人说南北好，根据是现代科学认为，地球是个大磁场，其磁极为南北向，正所谓南极和北极。同时，人体本身也是一个带有磁性的小磁场。而地球这个大磁场，无时无刻不在对人体这个小磁场产生同性相斥、异性相吸的影响。

睡眠方位以“东西向为好”的理论根据又是何来？这主要是因为中医依据“天人合一”、“阴阳五行”的观念指出，头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”，春夏属阳，东方主生发之气，故春夏季节宜向东而卧；而秋冬属阴，西方有收敛、闭藏之气，此时则宜向西而卧。

其实归结到一点，如果尽信这些说法，我们就真的不清楚，应该如何睡觉了，一个良好的睡眠环境，一个良好的睡眠心态，比什么都重要。