现代人生活节奏越来越快，日昼不分，加班熬夜，白发越来越年轻化，试问年纪轻轻顶着一头白发，是一种什么感觉呢？越来越多的年轻人追问为什么还不到30岁就已经有很多白头发，少年白发是很多人都不愿意见到的事情，很多人因为白头发不好看，也会去选择染头发，那么白头发不染发能变成黑色吗？

白发不染发能变成黑发吗？

少年白头发生原因比较复杂，与遗传性因素有关，也和后天的各种因素有关，后天性的少年白头引起的原因有很多，营养不良，缺乏蛋白质，维生素，以及某些微量元素等，都会让把头发变白；有一些慢性的消耗疾病，如结核病等都会引起营养的缺乏，头发比一般人要白得早一些，长期发热的人，头发会黄脆以及掉落有些分泌性疾病，甲状腺疾病会影响色素细胞产生的色素颗粒，导致头发过早变白，搞沿神经系统病，也可以让头发变白，用脑过度，头发也会变白的很快，有些年轻人在短时间内，头发大量变白，与过度焦虑，悲伤等严重精神创伤后，过度疲劳有关。

合理饮食可以不染发能让白发变黑发

白头发的预防要注意很多方面：注意饮食营养，主食可经常吃，黑豆，赤豆，青豆，黑芝麻，核桃等，蔬菜类的可以经常吃，红萝卜，菠菜，紫萝卜坨，紫色的包心菜，香菇，木耳等，动物类，经常吃乌鸡谷，牛羊，猪肝，甲鱼，深色的路子，鱼类，海参等，水果类的可以经常吃大枣，黑枣，桑葚，紫葡萄等，总之，带有深色的食物都和自然界的植物品阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发的色泽保健很有益。另外保证足够的蛋白质，维生素，多吃植物油，少吃动物类的肥肉，动物肝脏，少吃糖份过高的东西，白糖可以用蜂蜜和红糖代替，严重白发要及时治疗，保持保持心情舒畅，不要过度紧张和劳累。

总之说那么多，大家不要太依靠染发剂去把白头发染成黑发，同时让自己保持心情舒畅，多去室外走走，释放压力，白头发严重的话，一定要就医。