不少女性生完孩子后，会出现阴道松弛的问题，阴道松弛会让女性痛苦不堪，不仅影响性生活的质量，还会影响女性的心情，那么，怎样能让阴道变得紧致起来呢？

五个妙招让阴道紧致起来

1、按摩承扶穴能达到缩阴效果，经常按摩这个穴位可以强化阴道的收缩力，能增加对性的感受力，中医也利用这个穴位刺激治疗性冷淡。

2、提肛运动可以改善阴道松弛状况，有规律的提肛运动能往上提收肛门，一提一松能达到锻炼盆底肌肉的效果，从而能有效紧致阴道，改善阴道松弛。

3、走路时有意识的收缩大腿内侧，能提高会阴部位肌肉收缩力度，能有效改善肌肉松弛的状况，从而达到紧缩阴道的效果，可以学习一下走猫步，尽量缩短双腿之间的距离。

4、卧床治疗这种训练方法能使阴道肌肉呈现紧绷的状态，能改善阴道敏感度，仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直将双腿伸向高空不要着地，保持五分钟左右，如此循环重复几次。

5、利用助推器将药物推入阴道后缓缓的撤出，通过药物也可以起到紧致阴道的作用，阴道松弛会严重影响性生活的质量，如果阴道松弛比较严重，可以考虑药物治疗。

女性阴道松弛的不良影响

1、阴道松弛会导致内分泌失调，从而会影响卵巢功能，女性也会出现情绪不稳定的现象，会出现烦躁易怒的情绪，皮肤会变得粗糙，也会出现皱纹增多的现象，可见阴道松弛带来的不良影响非常大。

2、阴道松弛容易导致妇科疾病的产生，阴道松弛引起的妇科病不容易治愈，容易反复发作，女性阴道松弛后，阴道里面有很多皱褶，很容易残留致病菌和毒素，还会出现经血排不干净的情况，会出现下阴瘙痒的现象，也会出现白带异常的状况。

3、阴道松弛会提前衰老，阴道黏膜萎缩容易导致雌激素量减少，会出现卵巢功能减退的问题，子宫内的大量细胞老化，面部会出现黄斑，旧闻心理上也会遭受压抑，焦虑的情绪容易导致人体更快的老化。

4、女性阴道松弛会导致性生活不和谐，阴道松弛在性生活时摩擦力减弱从而得不到满足，会降低双方的性生活质量，也会让女性的心理承受压力。

虽然阴道松弛不是一种疾病，但是却给女性朋友带来很多困扰，如果在生产后碰到阴道松弛的问题，可以通过上述讲解的方法帮助恢复，但是不要随便相信市面上一些号称能使阴道紧致的洗液，滥用洗液反而对阴道内的环境带来不好的影响，更容易引起细菌感染。