想让全身肌肤都体验一下酵素的美丽魔法，也可以尝试下目前很流行的酵素浴！用“闷蒸”的方式温热身体、促进血液循环，在寒冷的冬季泡个干式温浴，实在是太享受啦！

什么是酵素浴？

酵素浴又称酵素风吕，是一种独特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应（分解、合成、吸收、排泄、发热等等），是身体不可缺少的物质。通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达60度以上。将身体埋入木屑中利用热能提供温浴，被公认为最健康的干式温浴法。

明星们的酵素秘密

彭伟华：《康熙来了》揭秘，在出现电视剧《流星花园》的演员彭伟华四十多岁看上去和他的侄女一般年轻。彭伟华自爆，喝了近十年的液体酵素。

吴佩慈：十九岁出道的吴佩慈，人称九头身美少女，每一次见到吴佩兹都让人惊艳，完美的肌肤，凹凸有致的身材几乎人人羡慕，谈起她的美容经，她每天都会补充30CC酵素。酵素在台湾非常火爆，它不但可以消除自由基、排除毒素，还可以净化血液，塑造好的肌肤和身材。

体验感受

整个酵素浴的过程一定要在素颜卸妆完全的状态下进行，这样可以帮助毛孔完全打开。工作人员根据个人的体型会先挖个合适的浴坑，然后进入坑内，把身体埋在60多度的高温“米糠”中，呆上15分钟，大约几分钟后，身体就会开始出汗，有点像蒸桑拿的感觉，心跳也会加快，慢慢地，出汗量会越来越多，全身都会感觉热热的，15分钟后，先把手脚露出“米糠”，然后再慢慢坐起来，千万不能一下子站起来，你会感觉全身轻松了很多，休息几分钟后，再去淋浴，洗掉身上的粉末和汗。隔天观察皮肤，会发现脸色红润，皮肤光滑了，毛孔状态也变好了。

专家提示：

为了让身体更好的排毒，进行酵素浴前可以先喝上50ml的酵素饮品；

有些初次尝试的人，由于一下出汗太多，会有头晕、心慌的现象，如果觉得无法承受，都应该立即示意起身，千万不要忍；

酵素浴后淋浴的时候，不要使用皂类的洗浴产品，仅用清水冲洗干净就可以了；

酵素浴后会持续出汗，要让身体充分休息直到消汗，并适当补充水分。

酵素浴会带来哪些好处？

1．放松神经：调节交感及副交感神经，缓解压力、疼痛症状提高睡眠质量；

2. 摆脱敏感：对外界环境诸多敏感者可以调节恢复正常；

3. 排解毒素：受内、外因影响，身体积累大量毒物质，出汗排解毒素是主要途径；

4.祛斑美白：皮肤是内脏器官的镜子，身体好皮肤自然光洁无暇。

酵素浴最适合人群：

体温偏低容易怕冷，血液循环不畅；

皮肤干燥粗糙、容易长痘痘或易敏感；

长时间从事脑力劳动，缺乏运动，容易疲劳；

腰颈酸痛、有风湿、通风等疾病和有运动伤病史；

容易感冒、鼻咽发炎、哮喘病人；

糖尿病、肥胖、低血压症状；

女性内分泌生殖系统问题；

除心理问题外的亚健康症状。