高血压是一种现在生活中比较普遍多见的疾病，也是当前中老年人群中的多发病、常见病。高血压在很多时候都没有任何症状，但是一旦发病就引起发生并发症，因此健康的成年人群最好要定期监测自己的血压状况。

高血压的数值

收缩压（高压）小于140毫米汞柱，舒张压（低压）小于90毫米汞柱，二者之一或二者均有即为高血压。收缩压130-139毫米汞柱或舒张压85-89毫米汞柱为偏高性正常血压，这时数据以及是高血压的临界线了。偏高性正常血压是最容易发展到高血压的状态，同时偏高性正常血压的状态下，发生心脑血管疾病的危险会比正常的血压状态下明显上升，父母兄弟姐妹中患有高血压的人群，更需要留意自己血压的变化。

有高血压要早治

患有轻度高血压的人群，需要平时生活习惯有规律的情况下，使用适量的降压药来控制血压。同时，要治疗高血压是长期的过程，使用药物来把血压恢复正常的状况下还需要用药一段时期，降压药的使用通常不会影响正常的血压，但是可以预防血压出现反复，因此大部分的高血压患者是要长期服药的。高血压用药是不能够降到正常血压就停止用药的。

高血压患者的血压一天时间里面都是有变化的，普遍早上是血压上升最明显的时期，因此这时期也是容易引起心脏病、心肌梗死、心绞痛和猝死的最多时期。所以一天时间都要保持血压平稳状况，最值得提倡的是，使用一天一次的长效降血压药物。

把血压控制到满意水平

血压下降到140-85毫米汞柱或更低有益，无风险。心肌梗死后和脑卒中病情稳定后仍应把血压降至上述的满意水平。有糖尿病和尿中可检查出蛋白的病人，血压控制应更严格，降至120-130-80毫米汞柱。老年人患了高血压，也应遵循以上标准。单纯收缩压增高危险大于舒张压升高，应认真治疗控制。

满意控制血压

大多数联合使用两种或更多不同类降压药。应在医生指导下，药物的少数值量用起，再慢慢的增加用药剂量和用药品种，药物应该缓慢增加，注意因人而异不能过急用药。满意控制血压同时坚持服用50-75毫克/日的阿斯匹林，可明显降低心肌梗死风险，不会增大脑出血危险，但应注意阿斯匹林引起胃等部位出血的副作用。

温馨提示

平时，人们可用质量可靠的血压计自测血压，增强自我参与意识，这有利于血压长期满意控制。