部分男性认为一天中性生活次数越多就说明性能力越强，其实不然，不能以性生活的频率来判断性能力，需要综合性生活时间、性生活带来的体验等来评判。

过度性生活有这些危害

1、引起妇科疾病和阴道松弛

性生活越多女性患上妇科疾病的几率就会越高，一部分人人群性生活的时候没有注意卫生或者有多个性伴侣，势必会让细菌乘虚而入，从而诱发妇科炎症。另外频繁的性生活也会影响到阴道弹性，阴道会变得越来越松弛，没有任何的弹性，降低了性生活的质量，对于频繁性生活的人群一定要控制性生活的强度。

2、让男性的体质越来越差

从中医的角度上来说，男性养生就应该禁欲并且养精蓄锐。若是性生活过度的话，势必会流失身体中的能量，降低了抵抗病毒的能力，从而引发各种疾病的产生。严重的话会引起腰酸背痛，甚至会出现全身不适以及下降了记忆力及思维能力。

3、会加重背部的疲劳感

频繁的进行性生活，会让前列腺或者阴囊等长时间有大量的血液充盈，容易诱发精囊炎、前列腺炎等生殖系统的疾病。另外反复的进行性生活也会让女性盆腔、阴道处于紧张状态，从而加重了腰酸背痛以及盆腔出血。

4、阴茎反应变得更加迟钝

频繁的性生活会让身体出现不良的反应，当再次受到性刺激时，并不能让阴茎快速的勃起，慢慢的导致性功能下降，甚至会出现性冷淡。另外频繁性生活也会增加了性器官的负担，加快了其衰老的速度，降低了阴茎敏感度。

5、引起性功能障碍以及肾虚

多次进行性生活的时候势必会延长第二次射精的时间，久而久之导致性功能障碍，比如射精的时间延缓、性生活的时候不会感觉到高潮、阳痿以及不射精等。另外在性生活的时候会让夫妻双方处于兴奋状态，身体中需要不断的分泌肾上腺素来维持兴奋状态，增加了肾脏的负担，从而引起肾虚。

温馨提示

不能以性生活次数的多少而判断性能力的强弱，不能过度纵欲。在日常生活中要养成良好的生活习惯，平时可以多吃一些滋补肾脏的食物，比如韭菜或者黑豆等，适当的锻炼身体来增强体质，避免有太大的心理负担。