很多人都知道糖尿病人如果控制不住自己的血糖是极其容易引发一些并发症的出现，其中眼睛受损是比较常见的一种，在眼睛出现病变的时候严重还会导致糖尿病人失明，因此糖尿病人要注意要保护好自己的眼睛，可能有一些糖尿病人不知道如何做才能够保护自己的眼睛，避免糖尿病眼病的发生，其实糖尿病人保护眼睛要采取这些措施。

糖尿病人为什么会出现糖尿病眼病？

由于糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，它主要是以高血糖为特征，随着生活质量的提高，糖尿病的发病率是越来越多，而且越来越呈年轻化。一旦患上糖尿病，如果长期没有控制好血糖就容易导致身体的血管发生病变，而在血管发生病变的时候就极其容易让眼部中的一些微小血管跟着受到影响，会导致眼睛受到伤害，导致视力下降，甚至有一些会出现失明。

糖尿病人要如何保护自己的眼睛？

一、要控制好自己的血糖，血压，血脂

可能很多糖尿病人认为要预防并发症就要控制好自己的血糖，但其实除了控制好自己的血糖外，对于血糖、血压、血脂都需要严格控制，只有将这些指标保持在正常范围内，才能够降低眼睛受损的几率。

二、定期做眼睛检查

有很多糖尿病人认为自己只要定期做血糖监测就可以，对于其他器官的检查却没有重视，却不知道糖尿病眼病的发生也正是很多糖尿病人没有定期检查的习惯引起，所以想要保护好眼睛就要定期做眼睛检查，定期的检查能够让自己知道自己的眼部情况，也能够在发现异常的时候及时采取措施。

三、外出时要将眼睛遮挡

在平时外出的时候糖尿病人要用物品遮住自己的眼睛，如太阳伞、太阳镜等，由于紫外线比较强烈，这个时候如果让眼睛被紫外线照射就会导致糖尿病眼病的发生。

四、要戒烟戒酒

糖尿病人要戒烟戒酒，烟草和酒精会伤害到患者的血管，导致血管发生病变，在血管发生病变的时候就及其容易让眼底中的血管跟着受到影响。

相对来说，糖尿病眼病是一种比较常见的慢性并发症，它的发病率也是极其高的，所以糖尿病人对于自己的眼睛要定期做检查。对此，广东省中医院内分泌专科主任医师赵玲曾接受采访表示，在中医的角度上来讲，肝脏和眼睛有着密切的关系，如果糖尿病人长期让自己的情绪过于暴躁或者焦虑容易导致肝火上升，在这种情况下也容易导致眼睛受到伤害，所以想要预防糖尿病眼病还要保持自己情绪的稳定，让自己的心态平和。

温馨提示，糖尿病人对于自己的眼睛一定要重视，不能过于小觑，在出现视力下降或者是其他异常的时候要及时就医，不要认为是自己过于疲劳而不加重视，这些症状的发生可能在提醒眼睛已经开始出现问题，如果有及时进行干预，是能够保住自己眼睛视力的。