2月14日是西方传统的情人节，如今这个节日在中国也十分受欢迎。这一天，情侣、夫妻们互送礼物、表达爱意、尽享浪漫和激情。“我爱你”三个字虽然简单，表达的方式却有千万种。明天就是情人节，下面教大家如何利用情人节，为感情升温，为性爱加分。

制作歌曲专辑。纽约47岁的莱娜说：“我送给了丈夫一台iPod，里面收集了30多年来对于我们两个人有重要意义的所有歌曲，他十分感动。”当然，如果你声音不错，也可以亲自唱几首，再加上一些话语在里面，效果会更好。

用美食表达爱情。纽约烧烤美食公司创建人蒂德·拉曼说：“如果你知道伴侣喜欢的食物，精心献给对方，这就是爱。”

清晨增添情趣。除了在早上为对方冲一杯咖啡，你还可以想些更有创意的做法。比如用口红在浴室镜子上写一句甜言蜜语，或者在一张纸条上画一个唇吻。

用秘语给对方发短信。设定你们两个才知道的密语，通过短信或者纸条表达爱意，会让你们在这一天变得幸福。

做一件平时没能做出的事。好莱坞女星德鲁·巴里摩尔在她的新书《无处不在》中建议：“陪爱人一起做件他想做，你却没机会陪他的事。”例如爱人一直想看部老电影，那就依偎在他身边一起看，你们会变得更加甜蜜。

发一封值得保存的电子邮件。你可以设置一个典雅的背景、选用漂亮的字体，给你的心上人发出一封让他觉得值得珍藏的电子邮件。

让节日性爱更火热

无论在哪个国家，节假日都是性爱的高峰期，也是改善性生活质量与提升夫妻感情的最佳时机。美国两性关系专家戴拉·卡萨教你如何让情人节性爱更火热。

共浴嬉戏。夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。两人共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，能增加性爱激情。

亮灯性爱。不仅男人在性爱中关注视觉刺激，女人也同样会受到视觉刺激。性爱前后可以开着灯，睁开眼，这有助于双方交流时，观察到对方的反应。在镜子前做爱，或者边做爱边看激情片，都有助于增强双方激情。

出去开房。新鲜的地方能让人变得更有激情，身心更加放松。建议伴侣们这一天预约一间公司附近的快捷酒店，即使不能外出旅行，也能享受地点改变带来的激情。

改变角色。传统观念认为，夫妻在性爱中要相互平等，但新观念却提出，性爱大权可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能从性爱中获得满足和愉悦，谁掌握主动权无关紧要。如果女性能掌控，老公一定会感到惊喜!

穿上性感内衣。别以为那些昂贵的情趣内衣华而不实，它们真的能让男人疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣，能增加神秘感和期待感。

性爱谈话。与对方聊聊性，听听对方的想法意见。有时谈话可能涉及情色、浪漫，有时也可能有些低俗。但这都无所谓，关键是说出来，彼此交流。

恳请前戏。当女人问男人“是否可以用脸摩擦你的胸膛?是否可以脱掉你的衣服?”等问题的时候，其实是在玩“恳请前戏”。这种前戏可使双方充满“战斗”激情。

约会选对地点和话题

刚刚相识的男女，一定要重视最初的几次约会。美国一项研究发现，人们对异性的感觉，往往在前3次约会时确定。因此，打算在情人节那天与异性相约的人，要注意一些小细节。下面给大家整理一些约会贴士。

穿舒适的亮色衣服。约会时要想展现自身魅力，首先要从“眼前一亮”做起。鲜艳亮丽的颜色能起到放松心情、调节气氛的作用。不过，红色并不是首选，黄色、橙色以及果绿色更为合适，服装搭配，要与年龄、气质相符，舒适合体最重要。

尽量不去电影院。在约会地点上，有卡座的西餐厅或比较典雅的咖啡馆最为合适，两人面对面坐着，既能保证有足够的交流，也保持了一定的距离。电影院不是好选择，因为看电影大部分时间是沉默的，不利于双方的交流。

注意吃饭礼仪。一起点菜，一起享用美食，边吃边聊，很容易沟通感情，产生共鸣。但一定要注意餐桌礼仪，吃饭时嘴巴闭合，切忌露出食物。

注重小细节。男士要表现出绅士风度，如下车时帮女生开门、就餐时帮女士拉椅子等，女士也一定不能忘记说“谢谢”，还有一点，绝对不要迟到。

约会不要提及结婚、政治或金钱。尽量避免容易产生误解的话题，娱乐话题是不错的选择。

约会后及时表达感谢。约会后，要及时将感受反馈给对方，通过短信或电子邮件等方式及时向对方表达感谢。