孕妈妈在怀孕十个月的不同阶段，身体都会发生一些变化，为了能更好的适应这些变化，让自身的情绪处于平稳愉悦的状态，孕妈妈应对这些诶变化有一定的了解，等到这些变化出现的时候，才能更好的做好应对措施，而不会有慌乱、措手不及的情况出现。怀孕13周正处于整个怀孕阶段的中间阶段，这个阶段跟之前的孕早期比起来，孕妈妈身体上会有一些变化，那么怀孕13周孕妇身体变化？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

怀孕13周孕妇身体变化？孕妈妈怀孕13周在身体上有以下变化：

1、胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎儿正在迅速地长大，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过你的嘴，源源不断地供给新生命。这时还要注意均衡营养，食品的种类应该丰富，包括充足的蛋白质（肉、蛋、奶）；适量的碳水化合物（五谷杂粮）；低脂食品（鱼、奶）；多种维生素和微量元素（水果、蔬菜）；富含钙和铁的食物（海带、鱼虾）以及适量的水。

2、乳房迅速地增大，你的腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有的孕妇除了腹部和乳房，在臀部和腰部也出现了妊娠纹，这时应进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对于局部皮肤可以使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。为了你产后的美丽容颜和健康体形，怀孕期在补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多。

3、你的子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。现在，你看起来很像个孕妇了，腹部开始变大，原来的衣服开始变得不合体了。体型变化大的孕妈妈，现在可以考虑穿孕妇装啦，把自己打扮得亮丽一些，做一个漂亮的孕妈妈吧！

4、乳房由腺体、结缔组织、脂肪组织构成。腺体在怀孕6周时开始发育，到分娩时发育成熟，乳汁同腺泡分泌，经输乳管到达乳头。乳头由神经末梢、肌纤维、皮脂腺、汗腺和输乳管（约20条）组成。乳头周围是乳晕，孕前呈浅红色，孕期和哺乳期则呈棕黑色或棕红色，且色素浸润扩大。孕前每个乳房重约200克，怀孕后其大小和重量随孕周逐渐增加，到妊娠末期每个乳房可重达400~800克，哺乳期大约为800克左右。增大的乳房由于腺泡和腺管的发育，其表面可有结节感，你会清晰地见到充盈的皮下静脉和妊娠纹，乳房会有胀痛感。当怀孕12周以后，如果轻轻按摩乳房，可能会有黄色液体由乳头溢出。正常发育的乳房轮廓线叫乳线，少数孕妇可在乳线之外，发现多余的乳房组织，医生们通常称这些组织为副乳腺，一般不需要治疗。

怀孕13周孕妇身体变化？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。怀孕13周孕妈妈身体会出现一系列的变化，但是孕妈妈不必紧张，这些变化都是正常的生理变化，是为了更好的适应宝宝的成长，只要孕妈妈准时接受产检就可以了。