干眼症是相对比较轻微的眼病，以眼睛不适以及干涩为主要症状，但如果没有及时治疗，则会发展到中重度，对角膜造成损伤，甚至有致盲的可能性。因此患了干眼症之后，不要放松警惕，既要积极进行治疗，也要仔细的护理。

干眼症怎么办？

1、 使用人工泪液

这是眼药水的一种，其中的成分与人体泪液大致相同，对缓解干眼症导致的眼睛干涩以及疲劳有不错的效果。

2、 抗炎治疗

如果同时出现了炎症，则可以听从医生的嘱咐，使用浓度比较低的环孢素a以及非淄体类抗炎药，必要时可使用抗生素，既可以口服抗生素，也可以使用抗生素类眼药水。

3、 手术

如果泪液的分泌量特别少，通过常规治疗并没有得到明显的效果，则有可能会使视力受到损伤，此时则要考虑手术，这种情况一般会发生在重度干眼症患者的身上。

4、 多眨眼睛

患者还要刻意地多眨眼睛，一般每4秒左右要眨一次，一分钟眨10次左右即可，能够促进泪液的分泌，使眼睛保持湿润的状态，对缓解不适症状有一定的帮助。

5、 远眺

需要长时间用眼的人群要适当的进行远眺，一般每观看屏幕20分钟，就要离开电子屏幕，然后向距离6米以上的地方眺望，一次坚持20秒左右，对缓解眼睛疲劳有一定的帮助。

6、 热敷

热敷对缓解不适症状以及眼睛疲劳也有一定的帮助，建议用40度左右的热毛巾或者眼罩对眼睛进行热敷，每次热敷10~15分钟即可，能够避免眼睛因为水分蒸发太快而导致干涩出现。

7、 注意眼部清洁

患者还要注意眼部清洁，患病期间尽量避免画眼妆，如果眼睛出现了分泌物，则要及时的清理，可以用生理盐水清洗，降低睑板腺阻塞的情况发生，使病情变得更加严重。

8、 多吃含有维a的食物

维a是眼睛所必须的营养物质，能够有效提高眼睛的抵抗能力，因此患者平时要多吃一些此类食物，比如胡萝卜、鱼肉以及坚果。

温馨提示

现如今手机的使用率特别高，几乎人手一部，因此干眼症患者在对待手机的时候要特别注意，首先要避免长时间使用，其次要避免关灯之后玩手机，屏幕上的蓝光可能会对眼睛造成刺激，不但会影响睡眠质量，还有可能会使眼睛受到伤害，促使干眼症加重。