对于敏感肌肤在使用任何护肤品和化妆品时一定要谨慎，不合理的护肤方式会对皮肤造成一定的伤害，加重敏感肌，敏感的肌肤如何护理呢。

敏感肌肤如何护理？

1、避免频繁的去角质

角质的损伤和角质膜的损伤是导致肌肤敏感的主要原因，所以在保养时一定要避免皮肤角质受到伤害，在清洁皮肤时要注意清洁的程度，不能使用肥皂型的洗剂，最好使用乳型，彻底拒绝去死皮、磨砂膏等产品。

2、加强保护

敏感肌肤的表皮层是比较薄的，对于紫外线的防御能力也是非常的弱，容易出现老化，在平时外出或者进入灯光比较强烈的场所时，要做好防晒措施。皮肤敏感的人群在涂抹防晒时，应该先涂抹上基础的皮肤保养品。

3、要注意保湿补水

因为敏感肌肤的患者角质层比较薄，不能更好的锁住水分，在平时保养中应该加强保湿工作，除了使用必要的保养品之外，也要定期的给脸部做补水面膜。

4、滋养皮肤要适当

现在大部分化妆保养品里面的活性成分是非常强烈的，对于敏感性的皮肤来说此类保养品比较危险的，在使用保养品时，尽量事先稀释一半然后再使用。另外一定要注意饮食，容易引起过敏的食物尽量少吃，可以多吃一些能够深层补水的蔬菜以及水果，慎重选择化妆品，要根据自己的肤质来选择合适自己的，千万不能频繁的更换皮肤保养品以及化妆品，保证充足的睡眠来增强皮肤的抵抗力。

敏感肌肤注意哪些事项？

1、洁面

到了秋天皮肤会因为缺水干燥而变得非常的敏感，在选择护理品时尽量不要含有任何的香料、防腐剂以及酒精等成分。尤其是敏感性皮肤的人，洁面产品千万不能过于刺激，可以选择温和偏酸性的洗面奶。

2、面膜

因为敏感性的皮肤角质层比较薄，不能更好的锁住水分，在秋季容易出现皮肤的缺水和干燥，所以要加强皮肤的保湿，每周至少有2到3次敷补水面膜的次数。

温馨提示

敏感肌肤患者在日常生活中尽量少吃一些烧烤类的食物，不然会对敏感肌肤造成很大的破坏，让皮肤严重的缺水、干燥甚至脱皮，少吃一些煎炸的食物，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝奶。