很多女性都会出现不孕不育的现象，患上不孕有很多因素，其中心理因素是非常重要的一个方面，其实只要有积极的做好相应的预防措施，才能减少发病率。那么女性不孕的预防措施有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。

1、消除紧张、焦虑的心理，保持愉快的孕育心情，这是属于女性不孕的预防措施之一。

2、女性不孕患者应留意生殖器官以及外阴的卫生，这也可以达到女性不孕的预防方式。

3、女性不孕的预防需控制性生活的频度。由于过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕，从而导致女性不孕的发生。

好心情可预防女性不孕

研究表明，女性长期处于紧张焦虑或恐惧不安的心理状态下很容易引发植物神经功能紊乱，影响机体性激素的分泌，导致内分泌功能失调，甚至发生女性不孕的严重后果。所以，预防女性不孕要从保持良好心情开始。

1、心情影响卵子质量

据现代心理学和人体生物钟理论分析，当人体处于愉悦轻松的精神状态时，其精力、体力、智力、性功能都会处于最佳状态，在这个状态下的卵子质量也是较好的，很容易受精而着床受孕，胎儿素质也较好，是优生优育所提倡的一个重点。反之，如果女性长期处于忧郁烦恼或急于怀孕的焦虑情绪下，往往会适得其反而难易受孕，即使怀孕，胎儿治疗也会受到不良影响，甚至导致流产或宫外孕的发生。可见，良好的精神状态对预防女性不孕起着至关重要的作用。

2、心情影响卵子数量

另外，医学研究发现，心情也会影响女性的卵子数量。不良精神状态可直接导致女性神经系统和内分泌系统的功能受到抑制，引发各种妇科炎性疾病，使卵子的数量大大下降，从而造成女性不孕的不良后果。