骨质疏松是中老年人常见的疾病，在早期并没有明显的症状，许多患者都是在发生骨折或者检查骨密度的时候发现的。那么导致骨质疏松的原因是什么呢？其实女性在不同时期患骨质疏松的原因都会不一样，一起来看看导致女性骨质疏松的原因有哪些。

据统计，骨质疏松最常见的危害之一就是容易骨折，而且50岁以上的女性每3人就有1个。骨质疏松症状在早期并不明显，许多患者都是在不知不觉间经历了骨量的丢失，等到出现疼痛，发现身高缩短，甚至骨折后再去查骨密度，骨量丢失往往已经很明显。其实，骨质疏松是多种原因引起的，但归根结底还是源于“三大根源”———骨量流失、不良生活习惯以及缺钙。

缺钙是导致骨质疏松的重要因素之一，不同年龄段的女性缺钙都对引发骨质疏松有着不同程度的影响。比较明显的有以下几个年龄段：

30岁女性：在怀孕期和哺乳期，女性常常会感到倦怠乏力、腰酸背痛、骨关节痛、小腿抽筋等。这些极有可能就是缺钙惹的祸。由于孕期动用了母体骨骼中的钙，使骨钙溶出，结果可能导致妈妈们在产后骨质疏松发生几率的增高，易造成骨质疏松症。

40岁女性：进入40岁后，女性体内雌激素水平急剧下降，而雌激素有抑制骨转换阻止骨流失的作用，当这种作用减弱，就造成骨质的丢失。到了绝经期后，雌激素水平更低，钙的流失更加惊人。同时，这个年龄段女性户外运动不足，使得维生素D在体内的合成受到影响，这也加剧了身体钙质的流失。

50岁女性：50岁以后，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相对增加，一旦出现腰酸背痛或者人变矮，这是由于钙的流失逐渐增加，骨质的密度越来越疏，骨强度就越来越弱，久而久之，脊椎骨变得很脆，于是出现弯腰驼背，个子也就会变矮。

缺钙导致骨质疏松，补钙要科学谨慎

1、选择值得信赖的配方：中老年人防治骨松必须从“为骨骼补充钙质”做起。选钙剂要能满足一日所需，并含有维生素D，帮助钙的吸收和利用。同时要注意选购无糖、钠、脂肪、胆固醇的钙源，适合长期服用，碳酸钙源就比较合适。

2、升级骨骼健康，不仅要注意钙质的补充，同时要注意补充韧骨元素———镁锌锰铜，促进骨胶原的合成，达到骨骼强韧。