1、柿子

柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

2、芒果

芒果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。

3、葡萄

葡萄可以补气血，强化血管，对高血压患者身体健康是极有好处的。

4、梨

梨具有清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压的功效。

5、香蕉

香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

6、柠檬

柠檬可以增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。