美貌浑然天成，当然人见人爱。可是，在这个追逐梦想的年代，人工修饰的美容术也为梦想成真打通了一条捷径。

其中，使用面膜美容，是无痛主义者关注的美容焦点之一。事实上，研究也发现，各种功能的面膜，具有清洁、润肤、美白、防皱、减少色斑、防治痤疮等功效。

面膜，自古多“粉丝”

美容面膜属于护肤类的化妆品范畴。古今中外，但凡“爱面子”的人对面膜都情有独钟。例如，我国唐代女皇武则天，就有留世的美容秘方武后神仙玉女粉，即后人常说的益母草面膜。放眼国外，在伊丽莎白女王一世时期(公元1558~1603年)，应用鸡蛋、蜂蜜、水果汁、菜汁的美容面膜在英国已非常流行。

如今，随着我国美容事业的复兴，美容面膜的需求量越来越大。美容面膜不仅在社会美容院广为使用，而且，也进入了某些医院的皮肤科。使用面膜美容的不仅有健康人，也有问题性皮肤病人。同时，多年的实践革新了人们的美容观念，敷面膜不再是纯粹女性爱美者的追求，不少时尚男士也“加盟”其内，乐在其中。

面膜为何能美容

那么，面膜为什么可以美容呢?这是一个曾经困扰过不少人的问题。

原来，传统的美容面膜能将面部皮肤与外界空气暂时隔绝，减少皮肤水分的蒸发，使角质软化，面部血液循环增强，毛孔扩张，加速面膜中的养分和水分渗透进皮肤，使皮肤在短时间内得到充分的保养。同时，随着湿润的面膜在面部逐渐成形，可使皮肤绷紧，张力增强。医用性的面部倒模在这方面作用更明显。当面膜被揭开时，皮肤上的死皮、污垢可随之除去，取而代之的是面部皮肤恢复滋润、整洁和弹性。

一张合适的面膜具有保护和清洁皮肤、改善皮肤状况的作用，可延缓皮肤衰老，使干燥、粗糙、黝黑的皮肤变得细腻柔嫩。医用性面膜，由于发挥了治疗药物的功效，可使问题性皮肤得以治疗或缓解。

皮肤科医生的面膜箴言

既然面膜就像面部肌肤的“补品”，那么，很多初学敷面的人可能会爱不释手地“大补”“面子”。可是，皮肤科医生却告诉我们，面膜不是用得越多越好，初学者一定要学会和掌握敷面膜的“度”与一些基本技巧。

箴言1：美容面膜原则上不需要天天敷。除非极个别治疗性面膜明确标示连续用药的要求，否则，天天对面部“大补”也会伤身。因为过度清洁面部，新长出的角质反而会导致皮肤保护功能下降，容易激惹。

箴言2：敷面时间不宜“超支”。有的人一旦敷面，就让面膜盖住面部几个小时，甚至敷上一晚，力图“榨干”每一滴精华液或营养成分。虽然节约意识值得提倡，但更要注意面膜的最终使用效果。

因为，面膜盖住面部过长时间，会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的营养成分扩散进皮肤的速度就会大大下降。干燥的面膜反而会吸收皮肤中的水分。揭除面膜的时间因种类不同而不尽相同，一般在15分钟左右。

箴言3：面膜不宜太薄。优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚，一来营养成分不会“单薄”，二来，敷在脸部时，肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

箴言4：敷面前，必须先把面部彻底清洗干净。最好用温水，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，面膜营养成分能更多被吸收。

箴言5：换上“面装”后，禁止皱眉、大笑，尽量避免说话。我们经常看见某些电视剧情节中，某些角色一边敷面，一边讲话，表情夸张。其实，这里面已有误导的成分。伴随皱眉、大笑等面部动作，面膜轻则会松弛，重则会脱落，从而使面膜功效大打折扣。

在敷面时，我们能做什么呢?答案是，可看书或电视、听音乐，也可躺下，使面部彻底放松。

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敏感肌肤，面膜也须回避

最后，推荐几款简易的家庭自制水果面膜，帮各位挣足“面子”，参见右表。

值得注意的是，黄瓜、番茄、苹果、葡萄等瓜果含有不同程度的果酸。低浓度果酸(小于10%)具有降低表皮角质细胞间的凝聚力，去除老化角质，改善粗糙、暗沉肤质等作用。而果酸浓度过高(大于30%)时，则具有化学剥脱作用，应用不当会对皮肤产生损伤。

一般瓜果的果酸含量都不太高，因此，瓜果对皮肤有一定的美容作用。相对于价格昂贵的化妆品，用瓜果美容省时省力，普遍被人们接受。

但是，对于敏感体质的人来说，瓜果敷面可能会引起皮肤过敏。如鲜芦荟中的芦荟苷和鲜芒果中的芒果苷都容易吸收光线中的中长波紫外线，转换成另一种致敏性很强的物质，引起局部红肿。所以，易患荨麻疹、皮肤湿疹等过敏性疾病的人，应慎用新鲜水果敷面美容。(编辑：郭子东)

家庭自制水果面膜

黄瓜面膜

功效 黄瓜面膜:富含维生素E、黄瓜酶等，可减少皱纹、轻度粉刺、黄褐斑、老年斑等

基本做法:黄瓜取汁，加入面粉调成糊状

番茄面膜:

功效 : 富含维生素C、E和亚油酸，抗氧化、祛斑，使皮肤红润细腻

基本做法:番茄取汁，加入面粉调成糊状

柑橘面膜

功效 富含维生素、氨基酸、多糖等，可抗氧化、除皱等

基本做法:柑橘果肉捣烂，加入面粉调制

葡萄面膜

功效 :富含多种维生素、果酸、氨基酸，可祛斑、抗氧化、除皱等

基本做法:葡萄去子取汁，加入面粉调制

苹果面膜

功效 :富含苹果酸，减轻色素沉着、增白皮肤，促进循环

基本做法:苹果榨汁，加入面粉调制

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