周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。那么，怎么样可以缓解痛经？转移注意力可以吗？

痛经分两种原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经是指经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，原发性痛经大多因为爱吃生冷辛辣、受凉或情绪压力而引起，而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。因此，痛经的MM一定要谨慎，切不可一忍了之。

研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

所以建议你避开那个正“痛”的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

临床上，治疗痛经的药物很多，下面给大家推荐几个好的药物，希望帮助到大家。例如：

艾附暖宫丸：理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。

当归片：补血活血，调经止痛。用于血虚引起的面色萎黄，眩晕心悸，月经不调，痛经。

坤灵丸：缓解疲劳，促使红细胞及血色素的增加，改善肝脏的解毒功能，改善血循环障碍和调节子宫机能。在临床上也常常用于治疗月经不调，闭经等。