乳腺增生是一种危害女性健康的乳腺疾病。那么对于女性朋友来说，怎么按摩辅助治疗乳腺增生呢？下面我们来一起了解一下。

怎样正确判断乳腺增生

乳腺增生是一种发病率很高的女性乳房疾病，给女性带来了巨大的身体和精神上的痛苦。那怎样在早期就判断出是否患了乳腺增生就显的非常重要。乳腺增生在发生前患者会出现乳房疼痛的情况，疼痛随着气候，月经而加重。

乳腺增生也是诊断乳腺病的一个主要依据，多数是多发，肿块的大小不一，质地较硬，肿块不与皮肤粘连，触之有颗粒感，肿块表现不光滑。有些患者还会出现乳头发痒，溢液以及胸闷，口苦，厌食以及月经紊乱等症状。女性在平时也可以通过自我检查来进行判断。检查自己乳头有无凹陷，上抬，溢液，乳房有无肿块和酒窝症。检查双乳的位置是否一致，颜色有没有改变，如果发现异常及早到正规医院进行诊断治疗，对疾病的治疗起着积极的作用。

怎么按摩辅助治疗乳腺增生

揉捏法。用右手五指着力，揉捏乳房，一抓一松，反复按摩10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

振荡法。女性朋友可以用右手小鱼际部着力，从乳房边缘，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现微热感时，效果更佳。

推抚法。乳腺疾病患者坐或侧卧，充分暴露胸部。在患侧乳房撒上滑石粉或涂抹少许石蜡油，然后全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

揉压法。乳腺疾病患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

治疗乳腺增生的方法

中成药外治法：

取金黄散适量，研细，用凡士林少许调匀，外敷于乳腺增生处。2日换药1次，连续2～4周。可活血通络，消肿散结。

敷药疗法：

取芒硝60克，生南星、蜂房各20克。上药共研为细末，用凡士林调为糊状，外敷于乳腺增生处。每日换药1次，以愈为度。可活血通络，消肿散结。

药醋疗法：

取补固脂150克，蜈蚣10条，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处，每日3～5次；同时取补固脂适量，文火炒黄，研为细末，每次3克、每日3次口服。1月为1疗程，连续1～3个疗程。可通络散结。

怎么从生活细节预防乳腺增生

1、心情舒畅：因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

2、作息规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

3、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

4、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

5、月经规律：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。