肝火疏泄产生的雀斑。

（1）沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

（2）用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30-50次。

（3）用第二、三、四指的螺纹面沿颊车-地仓-迎香-双眼球-太阳-耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。

祛斑要多按摩这些穴位

三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。