一吃饭就大口呕血，到医院一查，12岁女孩阿娟（化名）竟是胃癌中晚期。阿娟的医生——福建医科大学附属协和医院胃外科副主任医师郑朝晖介绍，阿娟平时胃口就不好，吃得少，胃经常不舒服，但家人认为孩子小，做胃镜太受罪，没有及时就医，结果耽误了病情。据悉，这名漳州小患者是福建省已发现的年龄最小的胃癌患者。

专家指出，我国胃癌年轻化趋势明显，年轻人不健康的饮食习惯是癌症的主要诱因。

胃癌正恋上年轻人

在传统的概念里面，认为胃癌在中老年人身上容易发病，年轻人往往离“癌症”很远，但从目前临床上来看，随着工作压力的增大，饮食作息时间的混乱，胃癌发病的年龄呈年轻化趋势，且很多人的症状并不是特别明显，比如上腹不适、胃部闷胀疼痛、食欲减退、泛酸、消瘦、黑便等。一般而言，青年人胃癌女性的发病率明显增高，男女之比为1:1.3—2.6，且缺乏特异性的临床表现，易造成误诊。

胃癌发病年轻化的原因

是什么导致中青年罹患胃癌的数量这么多呢？肿瘤生物治疗中心的专家认为年轻人严重睡眠不足是首因，为了能完成堆积如山的工作，每天十几小时工作在现代白领中司空见惯；饮食不规律是第二个诱因，不规律地加班导致了不规律地下班，当然也不必提准点吃饭；同时，普遍的压力和紧张状态降低了机体的免疫功能。这三点正是日益增多的白领胃癌患者的共同点。此外，胃癌的发病还与抽烟、酗酒、饮食结构改变、环境污染严重等多种因素有关。青年人生活不规律又多喜好熏烤、高盐、辛辣食物，这些因素都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加了癌变概率。

预防胃癌，从饮食开始

腌制蔬菜、烟熏的肉和鱼等含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为强烈致癌的物质。同时，吃大量的红肉、吃饭无规律、食物过硬过烫也增加胃癌的风险。医院肿瘤生物治疗中心的张主任介绍说，多吃大蒜很有可能是对付胃癌的保护因素。此外，多进食新鲜蔬菜，加强胡萝卜素和维生素C的摄入，对预防胃癌也有帮助。

你是胃癌钟情的对象吗？

哪些是胃癌的高发人群？专家介绍：

1、有家族史的（包括有消化系统肿瘤的）；

2、有慢性胃溃疡等疾病以及合并有幽门螺旋杆菌感染的；

3、有抽烟酗酒不良习惯的、饮食习惯不好的（如高盐、腌制食品吃得较多的，长期食用烫食、霉变、对胃刺激较大食物的）、食物和水源被污染的。

专家提醒：本身知道自己有胃病的年轻人更应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒。正值盛夏时节，温度高，很多人喜欢从冰箱里面拿东西出来就吃，这些不良的习惯，对胃会产生严重的刺激，要及时改变。

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