现在很多食物吃的越来越细了，因此导致孩子出现很多消化问题。便秘就是儿童经常出现的症状，孩子出现健康问题，妈妈就会着急上火，便秘是很多宝妈妈最担心的问题。宝宝便秘不是小事，会引发很多疾病。因此，家长们一定要高度重视，下面就让我们来一起了解一下吧。

宝宝一天没便便是便秘吗？

有的宝宝一天没有上大号，很多家长就会认为宝宝出现了便秘的情况。其实不然，儿童排便不能只是依靠排便的时间来判断，一般情况下便秘是除了排便的次数明显减少以外，还会出现排便困难以及排出的便便有难闻的气味，而且排便的时间比较长来决定。因此，不要因为宝宝一天没有便便，就盲目地给宝宝吃一些促进消化的药物。

宝宝出现便秘的情况，很多的年轻妈妈认为和天气以及上火的情况有关，其实面部可能是多种因素导致的，饮食的结构摄入不足，食物的结构搭配有问题都有可能导致孩子的肠道出现问题，进而引发便秘的情况。

特别是有的妈妈们认为宝宝出现排便困难的情况，就会给宝宝吃一些排便清火的药物。这些药物虽然可以一时缓解宝宝的排便问题，但是对孩子的身体健康伤害比较大。由于婴儿的肠胃、肝脏、脾脏等都还很脆弱，市场上的一些去火药物一般使用金银花、菊花等寒性的药物制作而成，对婴儿娇弱的肠胃有很大的刺激，而且凉性的食物会加速肠蠕动，甚至引起腹泻。另外，中药还添加了一些其他物质，对婴儿的肝脏和脾脏危害也很大，俗话说是药三分毒，宝宝出现便秘以后还是应该以食补为佳。

如何预防宝宝便秘

孩子的胃容量不大，一些比较硬和难以消化的食物，会导致孩子的肠胃出现阻塞的情况，进而引发消化不良的症状出现。所以说，家长在给孩子做饭的时候，尽量选择容易消化，比较软烂的食物。而且要控制孩子食物的是摄入量，这样不会让孩子有吃饭过撑的情况。

要科学的给孩子制定饮食计划，从鱼肉、蛋白质、谷物中进行合理的营养搭配，根据孩子不同的年龄和身体情况选择不同的食物。另外，出现便秘的孩子不要吃薯条或者是汉堡包一类的垃圾食品。