女性朋友都是十分注意我们的面部的美观，如果出现暗疮很是容易影响我们的美观的，这人我们很多女性朋友很是苦恼，找各种各样的方法去消除掉，与其我们想办法消除，不如想办法预防暗疮的发生。这样可以减少影响美观，还可以避免留下疤痕。

那么我们应该怎么预防暗疮的发生呢？

首先我们女性朋友可以在一个星期之内做上一两次的面部的磨砂，这样可以去除面部的死皮，就是角质层，可以减少毛孔堵塞的机会。就可以减少发生暗疮的几率。

其次就是保持每天要清洗面部两三次，使用温水洗脸，特别是夏季，油脂分泌旺盛，出汗比较多，这时候就容易有脏东西，细菌堵塞毛囊，应该及时清洗面部，使用深层清洗，去油的洗面奶，保持面部的干爽，减少发生暗疮的几率。

还有就是我们要避免吃一些油腻，刺激性的辛辣的食物。可以减少发生暗疮的比例。还要保持大便的通畅。防止便秘。因为便秘会使身体内的毒素无法排泄出来，就会使皮肤发生部分的排泄功能，用来减轻肾脏，肝脏的负担，就会发生暗疮。可以多吃些通便的食物，如蜂蜜，青菜，苹果，梨，菠菜香蕉等食物。

暗疮疾病中医治疗方法都有什么？

中医治疗暗疮的方法一：中药面膜

中药面膜主要是对面部进行看护用的。大家知道痤疮是由于皮肤有炎症所以一直下不去的。中药面膜一方面能够消炎杀菌，另一方面也能够补充体内所需营养。当然，不同的中药面膜的功效必定是不一样的：在这里提示广大病人朋友，中药面膜一定要在医生的指导下使用，且不能自行敷用加重病情。

中医治疗暗疮的方法二：中药调理

针对于不同种类的痤疮，医生一般会用不同的中药进行调理。针对不同部位的痤疮，中医调理的方向也会有所变化。像是如果面长丘疹，呈粟米状这种由肺热引起的痤疮同由于血热引起的痤疮在用药上是完全不一样的。总之，中药调理属于内服的一种药物，或许见效会比较慢，但是它是治本的，所以在痤疮的治疗上中药调理是必不可少的。

中医治疗暗疮的方法三：刮痧治疗

刮痧治疗是一种传统的中医治疗痤疮的方法。中医以为痤疮是由于身体内部脏腑功能失调而引起的。如肺热引起的痤疮和胃热引起的痤疮都能够用刮痧的方法进行医治，不过由于病因不同，刮痧的部位也不尽相同。刮痧的方法大体分为直接刮痧和间接刮痧两种。其中直接刮痧指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触病人皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下发生痧痕为止。间接刮痧则指在病人要刮拭的部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上间接刮拭，此法有保护皮肤的作用；主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始发生抽搐者、年老体弱和某些皮肤病病人。