很多女性喜欢调皮的自称为“小吃货”，可是吃货也有不能什么都吃的时候，因为大姨妈光临了，乱吃东西可能会引起痛经。推荐给女性几个对女性痛经有益的食谱，不妨照做一下。

一、黑豆蛋酒汤

准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升

做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。

功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。

二、玄胡益母草煮鸡蛋

准备材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个

做法：将所有的材料加入清水同煮，鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮，大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。

功效：有补血、通经、止痛的功效。

三、益母草香附汤

准备材料：益母草100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5根

做法：将葱白拍烂，然后将所有的材料加入适量的清水，一起煮熟即可。

功效：缓解痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的作用。

以上食谱针对各类型的痛经功效不同，在准备材料的之前，首先要确定那一道正对您的症状，患发痛经对患者的身体伤害极多，及时的治疗痛经是大家都要知道的，希望对您缓解痛经、养生有所帮助。