“千里之行始于足下。”脚承担了我们身体的几乎全部重量，我们为生计奔波于生活的每个角落，然而劳累一天的脚丫子除了能赶上每天温热的洗脚水外，就再也没有其他的护理措施了，和脸真是有着天壤之别呢。

正由于我们平时疏于护理，脚上的皮肤一般都比较粗糙。那怎样才能让我们脚上的皮肤变得细嫩呢？其实很简单，醋有软化皮肤和杀菌的作用，还可以使被夏日阳光灼晒后的双脚变白。不过，这里所用到的果醋的酸度较低，对皮肤刺激小，一举两得。食盐可以用来杀菌磨砂，去除、软化脚上厚厚的角质。方法如下：

葡萄醋盐洗脚浴

普通香醋500mL，葡萄1串，盐少许。

1.将新鲜葡萄用清水洗净，然后将其去皮、去籽，把果肉放入榨汁机榨成汁，再倒入香醋，放置在阴凉处3天为佳。

2.要注意，温度不要过高！最好选择盐，虽然效果较慢，但是不伤身体，不过症状较重的话，可选用明矾。

第一步：泡脚。

准备1盆大约为50℃左右的洗脚水，要没倒脚面上，待温度降低后，再加入1杯大约100mL的葡萄醋，继续泡5分钟。

第二步：搓脚。

脚上打好泡沫后，用手指捏一部分食盐放在手心，加入少量水揉搓，化开后放在脚掌上，用手掌与拇指轻轻搓洗双脚。脚趾和脚跟处要用磨脚石来搓去较厚的死皮。

第三步：洗脚。

在水中浸泡一会儿后换水冲洗双脚，擦干后涂上含骨胶原的护脚霜，并轻轻按摩，不要错过脚踝和脚心！

如果每天回家后，脚感觉比较疲劳，并开始出现水肿，你可以在泡脚水中加入3滴迷迭香或是薰衣草的香精，不但能缓解双脚的疲劳，还有助于消除腿部的水肿。

每次泡脚水的温度要控制在50℃～55℃，泡脚的时间在20分钟左右。一般心脏不好的人，水的温度控制在45℃左右为佳，能减少对心血管的刺激。

由于生理因素、不正确的走步姿势、穿不合适的鞋等因素的影响，容易导致脚部角质层堆积，长出鸡眼。不过万事要防微杜渐，只要把其控制在萌始阶段，就不会影响大局。当你发现自己脚上长有鸡眼的时候不要懊恼，如果走路很痛的话最好去看医生，因为鸡眼此时很可能与神经相连。当鸡眼比较小的时候，你可以用以下两种方法来解决。

小秘方治鸡眼

蓖麻子（带壳）1颗，芦荟叶1片。

将蓖麻子带壳放在锅里加热（不放油），或是用火烧，直至出油后，用筷子夹出，直接按在鸡眼上，外用胶布贴好、固定，每天用1次，1周后，鸡眼会自动脱落。

1.每晚睡觉前，洗净脚。

2.取龙爪菊1片，割下2cm宽的叶肉，除去两侧的刺，然后从中间剖开，将汁水直接涂在鸡眼上面。

3.等干燥后再涂，连续涂抹4次后，用保鲜膜敷住脚丫子。10天为1个疗程，连续做2个疗程即可！