说起脑中风，可能很多人都不陌生，他是一种急性脑血管疾病，在临床上被分为缺血性和出血性，大部分是因为脑部血管堵塞或者破裂导致。脑中风在发生的时候会危害到性命，所以很多人都会比较害怕。也都会积极采取措施预防但大多数人不知道的是老年人在冬季洗澡时是最容易发生脑中风的，要特别注意。

为什么老年人在冬季洗澡容易发生脑中风？

在冬季大多数老年人在洗澡时会发生血管收缩，血压上升的现象，而在进入浴室洗澡后，会因为气温的不断上升让体温也跟着上升，这个时候血压会突然升高。而在血压忽高忽低的情况下，就很容易诱发脑中风。特别是一些身体患有慢性疾病的人群。在洗澡的时候容易因为不注意而让疾病发作，特别是患有高血压高血脂的患者。因此老年人在冬季洗澡的时候一定要格外注意，特别是要让自己做好这些注意事项来预防脑中风。

老年人冬季洗澡该怎么预防脑中风？

不要空腹洗澡。在洗澡的时候会让身体的能量大量消耗，所以在洗澡的时候尽量要让自己吃饱饭，这样避免发生低血糖而出现低血糖休克。不过也要注意，不能再吃完饭后马上洗澡，因为在吃晚饭后，大量的血液会流向肠胃，帮助消化，这个时候脑部以及心脏的血液会供应不足，如果在饭后立刻洗澡，更容易诱发头晕以及其他危险。

避免环境温差过大，在洗澡前要提前打开热水带厕所，气温上升后再洗澡，避免温差过大导致血压波动过高，而让心脑血管疾病发生。

洗澡时间不能过长，在冬季洗澡大多数人会因为感觉暖和而让自己洗澡的时间过长，但对于老年人来讲，洗澡的时间过长会让皮肤的毛细血管扩张，这个时候脑部的血液供应会相对减少，就会让大脑有缺血缺氧的现象，在严重时就会发生脑中风。及时保暖，在洗澡后要及时让自己穿着衣物，避免让身体着凉而让血压上升。

总的来讲，老年人在洗澡的时候要格外注意，要做好一些预防措施来防止脑中风发生，另外在洗澡时要避免突然起立这样很容易发生体位性低血压。会让身体有头晕昏厥的现象，甚至会因为大脑缺血缺氧而发生脑中风。