妊娠按摩是一种专为孕妇的身体和需要所设计的按摩方式。大多数孕妇可以享受妊娠按摩，来缓解怀孕导致的肌肉酸痛，以及内心的焦虑和抑郁。但是按摩疗法也有可能不适合一部分孕妇，因此在决定接受妊娠按摩前，需要征求医生的同意，确保安全。妊娠按摩与一般按摩是不同的产前按摩与一般性的按摩在很多方面是不同的。最大的不同是按摩治疗师必须专门为孕妇设计的按摩，并且要注意不同的怀孕阶段，由于将有不同的定位和按摩身体的不同部分。在哪个位置使用妊娠按摩？

孕妇趴在一个半卧位，虽然第一次这个位置未必是最舒服的，但是它是宝宝最安全的位置。对你的背部和臀部进行按摩，你将需要从一侧翻转到另一侧。

妊娠按摩的舒适程度与经常按摩有什么不同？

为了给怀孕期间感到焦虑和疲惫的准妈妈提供额外的舒适感，怀孕按摩师会使用身体枕头，楔形枕头等。虽然，妊娠按摩的房间设置可能类似于一般的按摩场所，但是治疗师通常会使用调光祛斑和温水，并会在后台播放轻柔的音乐。有些治疗师可能会听宝宝的心跳后，在后台给准妈妈选择适合自己的音乐，而有些人可能会布置带有香味的蜡烛来调整心情。如果你遇到了你不喜欢的音乐或气味，它们将很容易被改变，以满足你的喜好。

在怀孕期间按摩应穿多少衣服合适？

穿多少衣服进行按摩这是你个人的选择，你可以和你的按摩治疗师进行讨论。大多数孕妇会脱掉所有的衣服进行按摩，但总是会用一些东西覆盖着，有些孕妇可能会选择仅保留她们的内衣。在妊娠按摩时穿多少衣服取决于孕妇自己，如果穿得少觉得舒服就可以少穿点衣服。所有孕妇可以享受按摩吗？许多按摩治疗师会要求孕妇在接受按摩治疗之前，需要得到医生或助产士的同意。这是因为按摩疗法可能不适合血液凝块和其他条件的孕妇。然而，大多数健康的孕妇可以在怀孕三个月之后接受按摩。甚至携带多个婴儿的妇女也可以受益于产前按摩。

妊娠按摩的好处

• 减少怀孕的压力，焦虑和抑郁；

• 减少双腿以及双臂的肿胀；

• 缓解肌肉疼痛和酸痛；

• 在怀孕期间给孕妇提供舒适和情感上的支持。