冬季一到，天气干冷，很多女生会出现脸部发痒、蜕皮的症状，这种症状是怎么引起的？冬日里，我们该怎样给肌肤补水呢？其实，补水还不如补养。每日补水与补养合二为一，做好表面的防护措施及采用有滋补作用的汤汤水水来补水，达到既调理身体又美容养颜的双重功效。

引起脸上脱皮的原因

一般在正常的情况下，脸上脱皮并不属于一件性质太严重的肌肤问题，甚至连病都算不上，它主要是由于身体内部太过缺少水分引起的，当皮肤失去大量水分后，会出现以下的现象：皮肤表面的细胞就像干燥过度的草纸一样，边缘都会卷起来，就会脱皮，所以要多做补水的护理，注意内调便可恢复。

脸上脱皮怎么护理

1、避免清洁度太强的洗面奶

因为干性皮肤油脂分泌会非常少，转季更加需要注意护肤品的选择，所以

2、用补水护肤品

每次洗脸后的护肤功课一定别偷懒，一定要记得使用补水功能强大的全套护理步骤。柔肤水水可以立刻给肌肤补充水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的柔肤水，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用有一定含油量的面霜或乳霜将水分牢牢的锁在你的脸上。

3、喝含有电解质的水

补水能缓解皮肤干燥。但很多人都以为补水就是简单的喝水，可有些人水没少喝，还是觉得口渴。这是因为没有补充电解质的原因。大量饮用纯水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水。因此，在喝水的同时要补充电解质，最简单的办法就是饮用含电解质的饮品。

4、水蒸气蒸脸

利用水蒸汽蒸脸可以加速面部的血液循环。先将面部涂抹补水的营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量的甘油，精油等护肤品，等蒸气上升时，把脸放在蒸气上蒸，直到你的脸出现潮红为止，一星期可以用1~2次，坚持下去可以有效改善皮肤干燥脱皮等现象。

5、夜间加大补水量

夜间是皮肤修复的最佳黄金时段，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也会更佳。干性皮肤的美眉们在睡前可使用一些补水功能强的补水精华，或敷一张补水面膜。

6、早晨起来一定要喝水

清晨起床后，取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意，太热的水会使蜜糖变酸。

7、喝美白果汁

早餐时饮一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份既补水又富含各种营养的餐单使她工作起来精力格外充沛。喝果汁可要讲究方法，慢饮能提高吸收率。每100克新鲜柳橙中含35毫克维生素C。所以选购柳橙，要挑皮薄橙黄色果肉饱满型的，

8、冬夜美白蔬菜汤

多喝蔬菜汤，像西兰花、胡萝卜、蘑菇、番茄、豆腐等，在寒冷的冬夜，为自己精心煲一锅美白蔬菜汤，养颜也养心西兰花中的维生素C的含量是番茄的8倍、苹果的20倍。番茄中的谷胱甘肽可减少皮肤中的黄、黑色素，有较好的美白祛斑效果。

9、睡前热饮

晚间补水，结合人体每日最佳补钙时间，在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶。有时在晚上临睡前，在面部贴一张具有保湿作用的营养面膜，从外部也给皮肤加点水。