生活中有很多人有低血压，但是他们很多人都在庆幸自己患的是低血压而不是高血压，因为有很多人认为高血压是一种很危险的疾病，它会引发一系列危害。而低血压就不会，甚至他们以为低血压是正常的，在出现的时候只要适当的休息就可以，也不会带来什么危害。但其实这是错误的认知，低血压跟高血压一样都是会给身体带来危害的。

低血压是一种病吗？

低血压也是一种疾病，它的危害不小于高血压，它在出现的时候会给患者带来疲乏、无力、头晕、甚至昏厥的现象。而由于一些年龄比较大的老年人在的血液循环比较差，在出现低血压后没有办法自己快速恢复，持续低血压的时间会比较长，就容易引发心脏的一些疾病发生。所以低血压是需要引起广大朋友的重视和警惕，如果在平时有餐后出现低血压的老年人在餐后要平躺半个小时或者2个小时左右，来保证大脑和心脏的血液供应，等到没有感觉到头晕以及其他低血压症状的时候才慢慢坐起，并且慢慢起身活动。

而如果是体位性低血压的患者在站立的时候可以使用交叉双脚站立，在需要站起来的时候要保持头处于低位，不要一下子快速起身，先做轻微的四肢活动，这样可以让静脉血让心脏回流，从而让血压升高后再缓缓起身，这样就可以避免突然的站立起身出现低血压症状。

哪些食物可以调理低血压？

一、葡萄干。很多人在平时都有低血压的现象，这种情况多数是因为贫血导致的，所以在平时可以吃一些补血的食物。如葡萄干，葡萄干中有大量的铁元素，可以帮助身体快速补充铁质，从而改善贫血而缓解低血压症状。

二、红枣。红枣也是具有不错的补气血作用，如果是经常性脸色惨白，四肢冰凉等低血压症状的出现，就可以多吃些红枣起到调节血压的作用。

三、水煮鸡蛋。鸡蛋的营养也是很高的，而且它还含有卵磷脂以及一些铁元素，这些元素都是最主要的造血材料，只有这些物质足够人体中的血液才充足，才能够循环流通。所以经常吃鸡蛋可以改善低血压症状。

温馨提示，低血压患者在平时要注意不让自己过于疲劳，在三餐都不要吃太饱，并且通过一些饮食来调理低血压，还可以适当的进行一些运动。