子宫肌瘤相信大家现在对于它已经不是很陌生了。它是一种常见的妇科疾病，给患者的生活上和精神上带来了很大的痛苦，很多患者都是由于平时生活中的不注意而导致，那么如何预防子宫肌瘤，下面就请专家给大家介绍一下。

如何预防子宫肌瘤：

一、患者应该注意节制房事，以免过于频繁的房事损伤肾气，加重病情，更应该注意房事卫生、保持外阴的清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

二、如何预防子宫肌瘤，患者应该保持一个好的心情，这在产后更是很重要，尽量的学会减压，减少自己在生活中和工作中的压力，注意保暖不要感冒；患者还要避免过于肥胖，实验证明高脂肪食物会促进某些激素的生成和释放，所以肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用，不能吃辛辣的食物。

三、如何预防子宫肌瘤，避免过多的人工流产，人工流产次数多就会导致子宫肌瘤发病率增高，因此夫妻之间应该积极地采取避孕措施；患者还要定期的去医院检查，一般是3～6个月复查一次，如果发现情况严重，要及时地进行手术治疗。

四、患者要调节好自己的心态，不要让自己常常处于生气的状态，在饮食上患者应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充蛋白质和维生素，以防止造成贫血。

温馨提示：以上是关于如何预防子宫肌瘤的介绍，专家提醒，患者一定要做好相关的预防工作，虽然治疗很重要，但是做不好预防就达不到好的效果。