首先最关键的是定期做检查，已经有性生活的女性，每年要做一次宫颈细胞学刮片检查，即传统巴氏涂片，或液基细胞检查。这些检查无创无痛，一次检查只需几分钟。如果有条件，最好同时做乳头状病毒HPV检测。

其次要保持体内激素平衡：不宜滥用丰乳保健品，这类产品都含有雌激素，雌激素在体内积累将会导致人体激素紊乱，宫颈组织异常生长。要避免过度肥胖，减少脂肪细胞的雌激素作用。少用避孕药，保持体内激素平衡。

另外还要注意营养平衡：不少女性常喜欢采取既减肥又节食等办法来保持身材美，然而她们却忽视了节食可导致营养失衡的负面影响，从而也会使宫颈糜烂等妇科疾病久治难愈。

最后要保持良好的心态：具备良好的心态也很重要，如果长期忧虑或抑郁会干扰人体神经内分泌系统，导致体内激素失衡和免疫力降低。不少癌症的发生与经常情绪不好有关。