说起贫血女性居多，可是有些男人也有贫血，而且贫血对于男人的影响，不仅表现在一个人精气神上面，还会诱发勃起功能障碍。大多数的男人都认为，女人有月经还要生孩子，所以贫血也不足为奇，然而男人的一些生活习惯，也会导致自己成为贫血患者。90后男生很多都是独生子，从小在家就娇生惯养，在饮食上更是挑三拣四，有很多食物都不吃，长期这样做难免营养不均衡。还有一些男人由于受慢性疾病的困扰，导致自己的内分泌紊乱，从而也出现了贫血的症状。男人有贫血的症状以后，应该及时多吃一些补气血的食物，避免对健康造成大的损害。那么，哪些男人容易患上贫血呢？

贫血可诱发勃起功能障碍

究其原因，主要是男性的性腺——睾丸在低血氧的情况下可以发生功能性异常，雄性激素（睾酮）分泌减少 ，使得垂体的分泌功能发生异常，进而导致男性性欲下降。同时，贫血是由于自主神经功能易发生紊乱，出现精神紧张、情绪易激，也可以诱发精神性勃起功能障碍。当然了，轻度的、短时间的贫血一般来说对性功能的影响还是比较微弱的，只要及时调整纠正，就可以规避不良影响。但是，中重度以及慢性贫血则对性功能的影响较大。

对男性而言，睾丸在低血氧的情况下会发生功能异常，雄性激素分泌减少，并导致性欲下降。贫血时，自主神经功能还容易发生紊乱，出现精神紧张，又可导致心理性勃起功能障碍。而贫血造成的早泄主要继发于勃起功能障碍，主要是因为勃起维持困难，只能提前射精。

原发疾病是贫血发生的基础

慢性肾脏疾病、炎症性肠病和肿瘤等，都会引起贫血，也是导致性功能下降的因素之一。这些疾病会影响全身激素水平以及睾丸和阴茎的微环境，不利于生殖系统保持良好的状态。原发疾病还会影响大脑的微环境，干扰中枢神经系统对性功能的调节。

贫血程度对性功能影响不同

轻度、短时间的贫血一般影响不大，及早治疗，勃起功能多数能尽快恢复。重度、慢性贫血对性功能影响较大，治疗和恢复期也较长。所以一旦出现贫血，应该积极治疗，以避免或减少对性功能的影响。首先要找到病因，积极治疗原发病。一般随贫血的改善，性功能也会有所好转。传统医学中曾论及调理、滋补治疗性功能障碍的方法，应在原发疾病治疗、贫血纠正之后进行。

中医食疗养生建议

中医认为，性激素缺乏，性欲、勃起功能下降等与“肾”有关。采用饮食调理、滋补，既可饱口福，又能达到“药借食力，食助药威”的效果，因为一些食物中本身含有雄性激素，如鹿肉、鸽肉、麻雀肉等。有些食物则含有制造雄激素的原料，如含锌的食物，包括蘑菇、洋葱、大蒜、竹笋、大麦、花生等。贫血患者也可多吃些富含营养的高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的食物，以助于恢复造血功能。同时要避免过度劳累，保证睡眠时间。经常用这些食物做菜，对健康和性功能均有好处。

另外，如患有贫血最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物不要和含铁的食物一起食用，以免阻碍铁质的吸收。

三种男性最易发生贫血

那么，哪些男性容易发生贫血呢？一般认为主要有三种人，第一种是挑食者，这类人群容易因为营养缺乏而发生贫血；第二种人是慢病人群，因为内分泌的功能紊乱而促使了贫血发生；第三种是经常接触化学毒物或放射性物质的人群，这类型人也易有贫血的问题。