常吃巧克力会让你步入老年时腰围更细、身体更健康，心态更乐观。这是一个历时 40 多年的研究得出的结论。

从上世纪 60 年代起，芬兰奥卢大学和赫尔辛基大学的研究小组就开始对 1367 名出生于 1919 年～ 1934 年的赫尔辛基商人进行追踪研究。结果发现，有吃巧克力习惯的老人身体更健康，心态更乐观，幸福感更强。这一研究结果发表在《欧洲临床营养学月刊》上。

调查显示，喜欢吃巧克力的老人身材更瘦削，腰围更细，患糖尿病的几率低于吃其他甜食的男子。而且，他们的受教育程度也略高于吃其他甜食的老人。

不过，最大的差别在于其心理的满足感和对生活的态度上。

喜欢吃巧克力的人对自己的健康状况更满意，感觉更幸福，孤独感更少，而且更不容易感到抑郁。而且，跟不吃甜食和吃其他甜食的人相比，他们更愿意计划自己的未来。

此前有研究显示，吃巧克力有助于脑内啡的分泌，脑内啡能让人产生快感，降低对疼痛的敏感度。

跟此前的研究相比，这一显示吃巧克力有益健康的研究有个显著特点——它不是由巧克力制造商赞助的。

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