肾结石本身就是一种很常见的疾病，其实导致肾结石的发生，也和平时的生活习惯有着非常大的关系，所以在平时的生活中一定要注意做好预防的措施。那么，我们该如何知道自己体内有肾结石呢？肾结石会引发哪些症状出现？

肾结石的常见症状

1、感染症状：畏寒怕冷、腰痛、尿频尿急。

2、无症状：尿液检查阴性，B超检查无异常。

3、肾绞痛：肾区叩痛明显，发作时出冷汗、面色发青发白、血压下降、恶心呕吐等。

4、排石：有小结石随尿排出，且伴有尿道刺痛、腹痛症状。

日常生活中如何预防结石？

1、多喝水、不憋尿

导致结石的最终原因是尿量少，预防肾结石最好的办法就是多喝水，保证尿量在每天2000毫升以上，让身体里的代谢产物没有逗留的机会，一定是多喝水，只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。

2、避免长时间晒太阳

在夏天的时候太阳是非常强烈的，所以在夏季的时候不要经常在太阳底下暴晒。因为暴晒会导致排尿量的减少，甚至会导致体内水分过度缺失而引起脱水。同时，体内的维生素A和维生素D的合成会增多，会导致尿液中的钙增加，最终有可能会导致结石的出现。

3、多吃蔬菜水果

因为蔬菜水果使尿液呈碱性，碱性的尿液可以使在酸性环境中容易生成的结石，比如说尿酸结石，可以被抑制住，不容易沉淀，不容易形成结石，容易被溶解。

4、晚餐要早吃

钙的排出要在饭后3-4个小时这个时间段。吃饭晚了，钙的排泄的时候正好是在睡觉的时候，睡觉后活动少了，尿液就浓缩了，滞留了，这时候钙在大量排出，就会在输尿管中沉淀，沉淀后就很容易形成结石。

在出现肾结石之后，可以选择使用手术的方式来进行治疗，但是在治疗之后也要注意做好护理，尤其是饮食调理，以避导致结石复发。