无论是电视还是生活中，我们常会看到女人的梳妆台上有许许多多的瓶瓶罐罐，对于一个爱美的女人来说，每天有一个必不可少的环节就是护肤。可能很多男性朋友不能理解，为什么女孩子 “花样”那么多！或许他们不知道是做一个精致的小仙女，可不是拿着魔法棒就能达到的。而最近有一个国外的报道说女性每天涂抹在脸上的护肤品成分竟高达168种之多，这让许多人惊讶了一下。不过有护肤常识的人都知道，每天抹过多的护肤品在脸上也不一定是好事，物极必反，所以女性朋友都会有一个担忧，就是护肤品越用越多，对皮肤真的好吗？

首先我们要明白一个问题，市面上流通的绝大多数护肤化妆品都是含有化学成分。而过多的使用这些护肤产品会对皮肤造成过早的老化和粉刺等伤害。严重的会引起皮肤的过敏，加重皮肤的脆弱性。想要延缓衰老，让自己看上去年轻活力，良好的习惯一定少不了，如以下的这几个保护皮肤的好习惯。

1、良好的作息。晚上不睡，白天不醒大概是很多现代人的写照，虽然有补眠的说法，但这样的作息时间完全跟我们人体的运行规律相反，晚上正是人体休息的时候，我们会发现身边皮肤好的人，都是有一个良好的作息时间。

2、出门少化妆但是要擦防晒。可能很多人以为只有大太阳的时候才需要擦防晒霜，其实不然，紫外线并不会随着太阳光线的减弱而消失，况且防晒并不是仅仅为了防止变黑，还能防止很多肌肤问题，如光老化、晒伤等。

3、防止皮肤干燥。现在很多护肤品都主打保湿的功能，而干燥也是造成我们皮肤老化的一个重要原因，尤其是天气变冷的现在。所以每天都要做好皮肤保湿的工作。那些出门需要戴口罩的地区，朋友们可以在口罩内层贴一张湿纱布，增强保湿效果。

4、做好面部清洁，虽然说化妆会伤害皮肤，但是化妆已经是很多女人生活必不可少的一部分，所以这个时候做好面部清洁就显得尤为重要，那些肤质容易分泌油脂的人也要加多洗脸的次数，最好是能使用对应的洗护产品。

有些人你只看到她皮肤很好，其实人家可能比你多花了许多心思，所以没有丑女人只有懒女人，这句话一定程度上是有道理的。