眼底疾病是一种眼科疾病，这种眼科疾病发生后患者的眼睛就会受到伤害，让我们的生活受到影响。为了减少眼底疾病患者人数我们的生活中做好眼底疾病预防措施是有必要的。下面我们就来了解下眼底疾病预防知识。

眼底是唯一能用肉眼直接、集中观察到动脉、静脉和毛细血管的部位，这些血管可以反映人体全身血液循环的动态以及健康状况。所以，眼底检查不仅是检查眼睛玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法，更是许多全身性疾病监测的“窗口”。这是眼底疾病预防方法之一。

眼底病的预防为：

1、病前检查：眼底检查不仅是检查眼睛玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法，更可以反映出您身体的许多部位的健康状况。因此，病前的检查显得非常重要。也是家长朋友们不能忽视的。

2、并发症的检查和预防：儿童及青壮年最好半年做一次眼底检查，同时要注意其他并发症的影响。眼科医生会从眼底图的细微变化中发现许多问题，从而为全身疾病提供诊断和治疗的重要资料。

3、饮食注意：小儿眼底病患者尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡萝卜，适当增加海产品的摄入，补充镁是防止视网膜病变的有效措施。

4、眼底病变预防需要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

5、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

6、平时注意休息不要过度用眼睛，眼底病变预防要避免形成近视。切忌”目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

7、高血压、高血脂、肾病、糖尿病、某些血液病、中枢神经系统疾病等均会发生眼底病变。眼科医生会从眼底图的细微变化中发现许多问题，从而为全身疾病提供诊断和治疗的重要资料。

8、儿童及青壮年最好半年做一次眼底检查，而老年人以及“三高”人群三个月就需要检查一次。老年人在检测眼底前，最好先做眼压测试，因为全面细致地检查眼底，有时还需要散瞳，而眼压高、有青光眼倾向的老年人是不能散瞳的。这也是眼底疾病预防方法之一。