糖尿病的科学自我监测、管理对于患者血糖控制至关重要。专家介绍，在自我管理的过程中，应定期监测和记录血糖情况，需要注射胰岛素的患者还应学习规范注射的相关知识，确保血糖控制效果。

“采用胰岛素治疗后血糖控制不佳的原因有很多，其中有一点就是注射技术不规范。”北京大学人民医院内分泌科主任纪立农告诉记者，在胰岛素注射技术不规范可能导致的众多不良影响中，脂肪增生尤其需要受到关注。

他介绍，脂肪增生是胰岛素注射治疗的合并症，会影响胰岛素吸收和血糖控制。根据中国糖尿病患者胰岛素注射脂肪增生患病率及危险因素研究显示，在被纳入该研究的患者中，总体的脂肪增生患病率高达53.0%。与没有脂肪增生的患者相比，脂肪增生的患者糖化血红蛋白指标更高，但每日胰岛素剂量却多出11单位。

那么应该如何避免脂肪增生？纪立农指出，胰岛素注射部位应进行规范轮换，包括在腹部、手臂、大腿和臀部间不同注射部位间的轮换，以及同一注射部位内的区域轮换，同一注射部位内的区域轮换要求从上次的注射点移开约1手指宽度的距离进行下一次注射，应尽量避免在一个月内重复使用同一注射点。一旦发现注射部位有疼痛、凹陷、硬结等现象，应立即避开该部位直至上述现象消失。除了掌握规范的注射技术，使用相对较短的针头，做到一针一换，定期监测血糖情况也很重要