风为百病之长

其实，风、寒都是中医说的使人生病的“外邪”。古代医家观察到天地间存在着风、寒、暑、湿、燥、火六种气候因素，将之称为“六气”。自然界的万物都会受到六气的影响，风不停地吹着，天气时而干燥，时而潮湿，寒来暑往间就是一年。

我们人体和自然界一样，也受到六气的影响，体内六气平衡时才会健康。如果寒湿之气太盛，就会被冻着；如果暑燥之气太盛，则会把人“烤焦”。这种侵犯人体，导致疾病的六气又称为“六淫”，“淫”有太过和浸淫的含义。由于六淫是不正之气，又被称为“六邪”。

中医认为：“风为百病之长。”很多时候，风是使人生病的“罪魁祸首”。它会“吹散”人体内的正气，降低人的抵抗力，然后寒、暑、湿等外邪或是细菌、病毒就会侵害人体，出现疾病。

我们可以把人体当作是一间房屋，平时这间屋子门是关着的，外面的有害物质是进不来的。等到风把门吹开，不仅风会吹进来，还会把寒、暑、湿等其他有害物质也带进来。因此，我们平常在看病时，常会听到风寒、风湿、风热等说法。这些词的前面，都要带一个“风”字。

寒为杀厉之气

寒是冬季的主气，眼下便是小寒节气，因此冬季人体容易受寒邪的影响，出现各种寒病。其他季节，倘若气温骤降，没做好防寒保暖工作，也会出现寒病。

《六经条辨》中说：“夫寒为杀厉之气，中人即病。”认为寒邪是六邪中最厉害的，其他邪气进入人体后可能会伏藏、积聚一段时间才会导致疾病，但寒邪入侵后往往会立即引发病症。

寒是阴气盛的表现，所以感染了寒邪，最易损伤人体阳气，出现阳虚阴盛的寒证。比如脾胃受寒后，会出现肚子痛、呕吐、腹泻的情况；心、肾受寒后，人会冻得缩成一团，手足冰冷，精神也会萎靡不振。

寒邪还有凝滞、收引的特点。人体里的气血津液的运动依赖阳气的推动，一旦阴寒之气旺盛，阳气受损，就会出现阻滞不通的情况。“不通则痛”，所以寒邪入侵后，人体多见疼痛的症状。我们知道“热胀冷缩”，寒邪会使得人体的毛孔、经脉紧缩，出现头身疼痛、四肢屈伸不便的症状。

冬季谨防风寒

六邪很多时候并不是单独影响人体的，冬天时最常见的就是风、寒的联合侵犯。因此，我们常强调冬天时要“风度”与“温度”兼顾，多穿点衣服。外出时尽量“全副武装”，帽子、围巾、手套，一个都不能少。目的就是防止风寒入侵。

倘若不慎感染了风寒，也不用太担心。情况不严重的可以自己调理，比如温水泡脚，吃一些祛风散寒的食物等。如果情况比较糟糕，最好还是及时就医，免得病情加重。