子宫肌瘤是常见的一种女性生殖器良性肿瘤，由于性生活等多方面因素的影响，导致子宫肌瘤的出现，为了避免子宫肌瘤再次打扰女性的健康，以下我们对预防子宫肌瘤的措施做下介绍。

1、预防子宫肌瘤应避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

2、调节饮食：目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，这也是在预防子宫肌瘤中应注意的。

3、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行凝固刀微创手术治疗。

4、保持乐观的心态：预防子宫肌瘤心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

通过以上四个方面对预防子宫肌瘤的措施介绍，希望对大家有所帮助，其实大家也不难发现，简单的日常生活就能够减少疾病的发生，希望大家都能够保持良好的心态，合理的饮食，避免疾病的发生。

1、预防子宫肌瘤应避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

2、调节饮食：目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，这也是在预防子宫肌瘤中应注意的。

3、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行凝固刀微创手术治疗。

4、保持乐观的心态：预防子宫肌瘤心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

通过以上四个方面对预防子宫肌瘤的措施介绍，希望对大家有所帮助，其实大家也不难发现，简单的日常生活就能够减少疾病的发生，希望大家都能够保持良好的心态，合理的饮食，避免疾病的发生。