在检查确诊癌症后，患者的心理状态会出现很大的变化。癌症患者的心理状态是会影响到病情控制的，如果不及时进行调节，很有可能会使病情更加的严重。想要保持一个良好的心态，应该要同时做到患者自我调节和家属护理。

癌症患者心理的自我调节方式

正确认识疾病。得了癌症不要害怕，也不要自责。要懂得这样的道理，只要是疾病，那就是每个人都有得病的可能。我们自己得上了，也是正常。

每天坚持锻炼身体，多参加户外活动，多参加集体活动，千万不要呆在家里，那样免不了就会胡思乱想对康复没有什么好处。

如果有空余时间，参加癌症康复会。参加癌症康复会，与其它癌症康复患者交流沟通，为他们提供力所能及的服务，再次回归社会，用自己的亲身经历鼓励患者，既能帮助到他人，又在很大程度上肯定了自己。

要放下自己。我们得了癌症做了手术，身体器官有了改变，特别是不能说话，不能像正常人时想怎么表达就怎么表达自己的意识，从正常人一下子变成了残疾人。这就需要我们面对现实，正确认识自己的这个变化。降低对自己的要求，不要与正常人比。只要我们积极治疗相信现在的科技，恢复后寻找适合自己的发音工具，实现与人们交流是不难的。

要有一件自己最喜欢的事做。要如痴如醉，要全身心的投入进去，就是寄托就是快乐。让你的思维无法想什么杂念，其实这就是一种气功。

与此同时，作为家属应该要如何帮助癌症患者调节心情呢？

癌症患者的心理护理

消除病人恐惧心理。癌症病人多有不同程度的恐惧心理，顾虑重重，常失去治疗信心而悲观失望，甚至想自杀。这些不良情绪对机体免疫功能有抑制作用，使病情恶化。因此，家属应具备高度的同情心和责任感，尊重病人，热诚关怀，与病人建立良好的关系，尽力消除不良刺激，并取得家属的紧密配合，满足病人情感上的需要。

注意自己的身心健康。家属在照顾病人的同时，还要为自己的学习、工作生活奔忙，不但要付出超常的体力，而且学要承受多种心理负担，在这种长期的重压下，可能会使家属感到筋疲力尽或信心不足。所以这里有必要提醒家属，要想给病人保持始终如一的身心护理，就一定要，加强自己的饮食质量，给自己留有休息和喘气的机会。在困难的时候要学会求得其他亲人、朋友的帮助，不要觉得不好意思或难为情，因为其他亲人和朋友这时也在为你担着一份心，他们也想给你以支持，只是苦于无从着手。

患了癌症后，无论是患者还是家属，都应该要保持乐观积极向上的心态。