干眼症，又称角结膜干燥症，是因为眼泪数量不足或者质量差，而导致的眼部干燥的综合症。随着长时间处于空调环境下，白领一族干眼症症状越发常见。情况严重的干眼会回到角膜上皮的损伤。正常的泪液会在眼表上形成一层的泪膜，泪膜从外到内的分成三层：脂质层、水层、粘蛋白层，任何一层出现异常，泪液的质量都会有所下降。

另外，长时间的使用电脑、汽车驾驶、读书以及其他精细作业，瞬目次数减少，引起泪液减少。长时间戴隐形眼镜，过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因引起泪液减少，泪液质量下降，这是都是常见的导致干眼症的原因。

干眼症会有什么样的症状表现呢？

干眼症患者的眼睛会经常有痒感，眼部干燥、发涩的现象，眼睛很容易疲劳，经常性的会有眼睛模糊，异物感。因此干眼症患者出现读书、看电视困难。日常戴隐形眼镜的人会感觉经常戴不住，眼睛感觉有沙石一样的东西，伴有刺痛感和灼热感，角膜透明度下降，视力波动，造成视力的减退。

患者对于外界光、风、烟的刺激敏感，而且畏惧光，经常会有眼皮紧绷，感到沉重而不舒服，有的时候眼睛的分泌物会变得粘稠，导致眼睛非常的难受。

干眼症的危害

干眼症因其造成的症状轻时影响工作与生活时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔甚至失明，危害视功能。这已成为目前眼科领域研究的热点，也成为上班族、近视眼人群、特殊工作人群和中老年人的常见眼病，养血润目法作为中医苭综合治疗方案，包括针刺、睛润灸及中药内服等。

眼科专家解释，干眼症的危害主要集中在对于视力的衰退，而且十分的明显，不可逆。具体来分析的话：首先是患者视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，常做有意识的眨眼。其实很多的时候都是缺乏泪液的滋润或者是由于缺乏维生素所造成的，因此食疗是普遍所采用的。

多喝水、吃水果可缓解眼干

在排除了器质性病变后，在生活的方方面面加以注意，也有助于缓解眼干。

比如说，多望远、少看近。当眼睛感觉不适、疲劳时，连续眨眼10-20次，可帮助泪液分泌滋润眼球。要控制看电脑、电视的时间，每小时就该让眼睛适当休息。

多吃清淡、少食油腻，不抽烟，少饮酒，多喝水。有目的地食用一些有护眼作用的食品，如含有丰富叶黄素及玉米黄素、β-胡萝卜素（维生素A）、维生素E、维生素C、微量元素锌、硒的食物，平时也可以多吃些含Omega-3脂肪酸的鱼，它可以减少干眼症的发作机会。睑缘炎通常与干眼同时存在，因此早晚用温和洗面乳清洁眼睑和热敷眼睑也有助于改善症状。日常可以用龙眼肉、枸杞子、杭菊花、绿茶叶等泡茶喝，有滋养肝肾明目作用。医生警告说，很多人患了干眼症后，眼睛发痒，就忍不住用手去揉，这其实是干眼症的大忌，它会刺激眼睛，加重症状，应该努力避免。

医生建议，如果出现了眼干，别不当回事，最好到医院就医，请医生帮忙查找原因。很多时候不仅要到眼科诊治，可能还需要到相关科室配合治疗。