1、养成良好的生活习惯。生活要有规律，不要熬夜。

2、饮食要注意，不要吃一些比较重口味的食品，如过辣，过甜的食品。女孩子特别要注意，不要抽烟酗酒。

3、心态放好，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强锻炼，增强体质。

卵巢囊肿患者越来越趋向于年轻化，甚至牵连20多岁的年轻女孩。预防卵巢囊肿要从年轻的时候就养成良好的习惯。越早预防越好。