心肌梗塞属于非常严重的心脏疾病，随时都有可能威胁患者的生命，必须要引起重视，及早进行溶栓治疗，加强对治疗后患者的护理。但是也有很多患者在初次心梗之后会发生二次心梗，使得生活质量下降，为了提高患者的存活率，必须要减少二次心梗的发生几率。

那么应该如何预防二次心梗的出现呢？

1、定期进行复查

第一次心梗的患者在治疗之后，一定要遵循医嘱定期到医院进行复查，方便临床医生了解和掌握心脏功能的情况，能够及早发现病变根据心脏和身体的情况选择最佳的治疗方案，对身体的活动程度进行调整。如果病情比较稳定，没有心绞痛症状发作可以进行活动平板试验，观察心脏功能的情况，若条件允许还可以进行冠脉造影。

2、坚持用药治疗

心肌梗死的发生主要的原因就是血栓堵塞了冠脉血管，使得心肌缺血缺氧发生坏死，所以可以抑制血小板的功能使血液不容易凝固，可以长期服用阿司匹林减少心肌梗死二次发作的概率，还可以在日常生活中多准备一些硝酸甘油，按照医嘱谨慎服用。

3、合理的安排康复锻炼

预防二次心梗可以在一次心梗之后合理的安排康复锻炼，适当的运动可以扩张冠脉有助于冠脉侧支循环的建立，还可以改善心肌缺血的状态，减少血栓的形成，就能够减降低二次心梗的发生几率。运动主要以康复运动锻炼为主，避免过度的劳累和剧烈活动，要严格的把握运动的量。

4、释放精神压力和心理压力

心肌梗死的患者一定要注重对情绪的调节，放松精神学会释放压力，不要给自己过大的精神压力，也不要给自己各种心理暗示，避免焦虑恐惧等负面情绪的出现，以免加重心脏的负荷，使心跳加速血压升高。好的心情是治疗疾病的良药，无论是患者还是家属都应该往好的方面去想，才能够使病情更快的恢复。

5、多关注日常的饮食

心肌梗死的患者一定要注意日常饮食清淡，减少刺激辛辣食物的摄入，避免吃的过饱，还应该减少饱和脂肪酸和胆固醇类食物的摄入，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于保持大便通畅。

6、养成良好的生活习惯

良好的生活习惯能够防止二次心梗对身体造成严重的影响，早睡早起保证充足的睡眠，戒烟戒酒提高身体的抗病能力。

7、密切留意身体的变化

当身体有任何不舒服时必须要保持警惕，如果出现胸闷、大汗、头晕等症状，一定要立刻就医以免耽误最佳的治疗时机，不要心存侥幸。

心肌梗塞是发病率和死亡率都较高的心脏疾病，对于已经治疗好的心梗患者，必须要通过生活方式、饮食方式和行为方式进行干预和预防，能够降低二次心梗的发生几率，在一定程度上能够延长患者的存活时间。患者和患者家属还应该在日常生活中了解常规的预防方法，积极的实施。