宫颈炎会影响患者的身心健康，会影响夫妻性生活，甚至会影响到女性的生育能力，女性生活中要做好预防宫颈炎的措施，良好的卫生习惯能预防宫颈炎发病，女性要避免过早的性生活，并且要避免不洁的性行为，女性如何预防宫颈炎？

预防宫颈炎的几种方法

1、注意外阴及阴道清洁：女性要保持私处的清洁干爽，尤其是分娩或流产后要加强身体护理，避免过早的性生活，短期内应避免同房，否则容易导致病菌感染。

2、避免不洁性生活：不注意性生活卫生是导致女性患妇科病的主要原因，因此，女性同房时要注意生殖器官的清洁，不洁的性行为容易带入各种病原体，从而容易诱发宫颈炎。

3、避免过早生育：分娩和流产会对宫颈造成损伤，并且会增加致病菌感染的几率，容易导致细菌侵入，因此女性要注意避免过早的生育，过早生育会对子宫造成严重的损伤。

4、避免频繁流产：女性经常做人工流产手术对子宫的损伤非常大，而且会影响宫颈的健康，因此女性要控制性生活的频率，并且同房时要做好避孕工作。

哪些食物可帮助预防宫颈炎

1、酸奶：女性常喝酸奶能降低患宫颈炎的风险，而且酸奶具有排毒养颜的作用，能加快人体的新陈代谢，可以消除人体内的自由基，而且酸奶营养价值高，可以提高女性身体的抗病能力，女性在饮食方面要注意营养均衡，合理饮食能提高人体抗病能力。

2、蔬菜：女性多吃些蔬菜水果对人体有益，有利于子宫及卵巢的健康，增加维生素的摄入量，可以促进人体废物的代谢，女性预防宫颈炎要注意合理饮食，尽量少吃甜食，经常吃甜食容易诱发宫颈炎，预防宫颈炎饮食尽量清淡。

3、海产品：女性经常吃海带可以起到预防宫颈炎的作用，海带中含有丰富的碘元素，并且能改善身体素质，女性经常吃海带不仅有利于子宫健康，而且有利于卵巢及乳房的健康，所以预防宫颈炎可以多吃些对子宫有利的食物。

女性如何预防宫颈炎？预防宫颈炎要避免过早的性行为，并且要注意外阴及阴道的清洁，避免过早生育，过早生育会对宫颈造成损伤，并且会导致免疫功能下降，同房时尽量做好避孕工作，合理调整饮食结构能有效预防宫颈炎。