睾丸对男性的重要性不言而喻，对男性来说是“性命攸关”。如果有一天你发现睾丸变小变软，这对于男人来说无异于晴天霹雳，因为我们都知道，精子的产生睾丸担任着重要的作用。一旦睾丸变小可能会丧失了生育能力，这种时候不要惊慌，让小编为你支招。

正常的睾丸是什么样的？

要知道睾丸是否正常，首先让我们大概学习下睾丸的相关知识。在10岁以前，睾丸发育处于相对静止期，一般只有1-3毫升。10岁以后，儿童进入青春发育期，睾丸迅速增大，到了十七八岁，睾丸的体积可达正常成人水平，中国成年男子的睾丸体积为12-25毫升，比西方白种人略小。60岁以后，男性进入性衰老阶段，睾丸体积也逐渐缩小。根据这些正常值，只要测量出睾丸体积，就能比较出睾丸的大小是否正常。

睾丸变小会导致不育吗？

睾丸承担着制造精子的关键任务，所以一旦变小，也就意味着你的生育能力下降甚至不育。睾丸太小，没有精子的可能性越大，不能生育自己的后代的可能性也越大。正常黄种人男性的睾丸大小是一侧15~25毫升，白种男性睾丸大小约为20-30毫升，非洲人种睾丸更大。如果小于12毫升，可能导致生精能力低下，再小的睾丸则会丧失生育能力。

怎样测量睾丸是否达到警戒值？

睾丸内液体（密度较接近水）少于12毫升达到了警戒值，需要我们警惕。睾丸的测量方法比较简单，其具体方法是：睾丸体积测量子为不同体积的形状如睾丸的椭圆形硬物，依次称为1-25号。测量时将被测睾丸拉起，绷紧阴囊皮肤，将测量子与睾丸逐一比较，与睾丸大小最相近的测量子体积，即为睾丸体积。

哪些情况下睾丸变小是正常的？

大家都知道“热胀冷缩”的原理，睾丸同样适用于此。当处于寒冷环境中时，阴囊皮肤变厚、皱缩，呈紧张状态，以保护睾丸不受寒冷的侵袭。相反，当处于炎热夏季时，阴囊皮肤自行松弛，下垂，以利于热量的发散，以此来保证睾丸有一个适宜产生精子的温度环境。可见阴囊的收缩与松弛即热胀冷缩是一种正常的生理调节现象，有些人不懂得上述道理，对自己阴囊的热胀冷缩产生误解。有的男子在阴囊收缩时误认为睾丸变小了，担心不能生育。还有人误以为阴囊松弛下垂是性爱能力减弱的表现而忧心忡忡。其实这些忧虑都是不必要的。

另外我们的睾丸不是一成不变的，它跟我们其他器官一样也会衰退。初生儿的睾丸相对来说较大，生后约1—2个月有所缩小。在性成熟之前，睾丸基本处于静止状态，进入青春期后发育迅速。到50岁左右，它又逐渐退缩变小。

日常生活怎样呵护睾丸？

我们在平时就要好好爱护我们睾丸以防病变。青春期通常10~12岁的男孩阴毛长出，睾丸增大，开始具备生精能力。如果睾丸一边大一边小，只要相差不是特别悬殊，都是正常的。要多注意注意观察自己睾丸的变化。此阶段要预防俗称“痄腮”的腮腺炎。腮腺炎病毒可侵犯睾丸，造成曲细精管遭到破坏。研究显示，13-18岁男性患腮腺炎后，约有三成合并睾丸炎。平时要避免久泡温泉、桑拿，少穿不利裆部散热的紧身裤。