对于女性来说，要维持她们的特有功能和良好的生活质量，卵巢无疑是十分重要的器官。卵巢虽然只有拇指头大小，但其功能却异常惊人。到底卵巢早衰是怎么来的？

卵巢早衰病因复杂

卵巢一般在青春期前（约13-15岁）开始发育，青春期以后逐渐成熟，此后一直维持至绝经期前（约50岁）。若卵巢功能在40岁以前即丧失，便称为卵巢早衰。卵巢早衰病因相当复杂，概括来说，与下列因素有关：

1、先天性酶缺乏。

2、遗传因素，如生殖细胞数目过少、卵泡闭锁加速、X染色体突变等。

3、促性腺激素分泌异常或作用障碍。

4、物理和化学性损害，如放射线、手术破坏、环境毒物及病毒感染等。

5、免疫性损伤，如存在抗卵巢抗体。

6、原因不明。

卵巢早衰的表现

1、月经失调，患者在40岁前出现月经稀发，乃至闭经。

2、更年期症状，如潮红、出汗、情绪波动、失眠、记忆力减退、性欲减退、性功能障碍，甚至生殖器官萎缩等。

3、不孕。

4、B超检查，可见子宫及卵巢萎缩，卵巢无卵泡存在。

5、女性激素水平改变：垂体促性腺激素水平升高。如血FSH（卵泡刺激素）和LH（黄体生成激素）持续在40u/L以上；血雌二醇（E2）低于50～70pg/L;血孕酮低于2mg/L。

女人怎么预防卵巢早衰

产后母乳喂养。很多女性为了防止身材走样都不采用母乳哺乳，其实母乳哺乳绝对是一个很好的防止女性卵巢过早的衰退的方式，而且尽量需要延长哺乳时间，在生育期间女性应该避免口服避孕药，这会严重打乱女性的内分泌。

多食用富含蛋白质的食物。在生活中一定要养成良好的饮食习惯，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物中富含植物性雌激素，这些雌激素的摄入能够正好弥补女性因为雌激素分泌不足而引发的问题，可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如：何首乌、熟地、黄芪等。

调节情绪。女人的情绪对我们的身体健康影响是比较大的，所以女性朋友需要注意积极的调节自己的情绪，人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

平衡饮食。平时的饮食对于卵巢也非常的重要，合理均衡的饮食也可以帮助我们预防卵巢早衰，预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。