心脏正常的跳动并且速度也很规律被称为窦性心律，通常在60~100次左右，如果心跳速度比较快或者比较慢，又或者忽快忽慢，则说明患上了窦性心律失常，此时需要针对不同的病情采取不同的治疗方法，能够更快的使病情得到缓解。

窦性心律失常有哪几种类型？

1、心动过缓

如果每60秒窦性心率不足60次，则代表心动过缓，一旦低于50次则要提高警惕，很有可能会对心脏造成严重的伤害，通常老年人或者从事体育运动的人心跳速度比较慢，在50~60次左右，除了特殊人群之外，心跳的速度每分钟要超过60次才正常。窦性心率过缓与许多因素都有关系，比如甲减或者颅内压过高，因此要给予重视。

2、窦性静止

窦性心律主要是由于窦房跳动构成的，也有可能会受到其他因素的影响出现问题，比如迷走神经的张力突然增大或者窦房结有障碍，则会导致暂时停止跳动的情况，一般停止跳动的情况结束之后会出现逸搏心率。

3、窦性心动过快

如果成年人的心率每60秒跳动的次数超过了100次，则预示着心动过速，这种情况的致病因素比较复杂，比如甲亢，心肌炎，贫血，过度紧张，剧烈运动等，另外长时间的使用肾上腺素也可能会导致这种情况发生，因此出现这种情况，也需要及时进行详细的检查，确定病因，进行针对性的治疗，能够更快的使病情得到缓解。

4、窦性心律不齐

窦性心律不齐的出现和呼吸周期有密切的关系，大多会发生在青壮年的身上，通常并不会引发明显的症状，也有少数患者的病情与呼吸并没有关系。

窦性心律失常通常不会引发太严重的问题，尤其是发生在年轻人身上的时候，大多是由于不良的生活习惯导致的，通过调节生活习惯，则能够得到很好的改善，比如不熬夜、不抽烟喝酒、学会释放压力等。但如果本身患有慢性疾病或者伴随其他症状，比如胸痛或者肩痛，则要进行更详细的检查。

如果经过检查之后身体并没有实质性的病变，则要进行生活调理，首先要进行地中强度的运动，比如散步或者慢跑，对提高心肺功能有帮助，促使心率变得更加稳定；如果是因为体重超标导致的，则要通过科学的方法减肥，比如科学调理饮食。